65歲大爺8年高血壓，中醫一個方子，堅持一個月血壓下降

張大爺今年65歲，8年前張大爺就患上了高血壓，至今已經有8年多的時間了，血壓值一直偏高，在170/110波動。張大爺為了讓血壓降下來，幾乎試遍了治療高血壓的偏方，但是血壓一直降不下來。每天都吃了好幾種降壓藥，血壓依然高高在上，這讓他很苦惱。

張大爺找到中醫問有沒有一些他不知道的降壓偏方，中醫讓他每天堅持喝水時放點能夠降低血壓的茶葉，比如青錢柳辣木葉茶，這款茶主要成分有青錢柳葉，玉米須，葛根，桑葉，金花茶，辣木葉等中草藥。

堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

結果張老漢堅持了一個月，他血壓竟奇蹟般的降到了130/90，目前血壓很穩定，降壓藥也減少了服用量。

除了這樣用青錢柳辣木葉茶葉泡水喝以外，高血壓患者還有很多東西不能吃。高血壓是一種可防可控的疾病，我國人民的正常血壓值是 120/80mm。對於高血壓患者生活中要做好防控措施，那麼高血壓不能吃什麼？

高血壓患者哪些食物不能吃？

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

2、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

3、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

4、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

5、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

那麼，高血壓患者又能夠吃什麼食物？

1、豆類

無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜，而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等都非常好。

2、菌類

在美國建議大眾每天吃一點食用菌，這一建議非常適用於高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外還含有其他大量的植物化學物質和膳食纖維都是高血壓人士所需要的。

4、綠葉蔬菜

很多高血壓朋友都有這樣的體會吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高吃芹菜一定要連同葉子一起吃。

5、多吃馬鈴薯

即便是一個小馬鈴薯也含有大量的鉀，其中的地骨皮胺更可使血壓降低西紅柿中也含有少量的地骨皮胺。

6、多吃芹菜

長期吃芹菜可以使血管平滑肌放鬆、血管擴張進而調節血壓。

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