徹夜痛哭到心碎，不如用這個方式挽回戀人

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不論你是想挽回愛情，

還是想挽回婚姻，

挽回補習班——你挽回之路的終點站。

曾經你們愛情甜蜜，曾經你們耳鬢廝磨，曾經你們山盟海誓，曾經你們以為可以相愛到海枯石爛。

後來你變得脾氣火爆，後來你變得患得患失，後來你變得歇斯底里，後來你變得動不動就提分手來讓他妥協。

再後來，你徹夜無眠，你痛哭流涕，你心如刀絞，因為這次，他居然提了分手，而且分得那麼決絕，那麼不留情面。

你想要和好，你想要回到過去，你給他打電話，你去他家堵他，你不斷道歉，你甚至不惜自殘自傷。卻沒想到，結果只是把他越推越遠。他連見你一面，都皺著眉頭。

其實不是你不好，只是你沒有認清分手挽回的階段，不知道應該怎樣用正確的方式。

第一階段

負面衝突期

這個階段他對你的負面情緒還是很嚴重，會覺得離開你是好的選擇，甚至會對你惡語相向，放飛自我。但有時候也會有一些以前的回憶，想起一些你的好的樣子。正面情緒和負面情緒交織在一起，不斷的形成衝突，他可能時而對你好一點，時而對你不理不睬。

應對方式：這個階段你跟他聊天的時候，必須要時刻注意對方的情緒，是正面情緒時，可以多聊一點，負面情緒時，需要及時的撤退。只有這樣，才能好好利用每一次的聊天，達到效果最大化。

這個時候需要忍，而且必須忍。

第二個階段

關係緩和期

負面衝突過去之後，對方對你的印象漸漸的平和下來。但這個時候千萬不能上趕著往他面前湊，否則只會暴露你的需求感，一旦暴露了，就好像已經翻開了底牌，你就再也沒有翻盤的機會。

應對方式：聊天的過程中展示肯定和關心，點到為止。同時理解他，給他舒適感。當初回跟你分開，歸根結底是覺得你不懂他、否定他，提供的是負面情緒。而這個階段，就需要改變以往，提供正面情緒。

第三個階段

重新吸引期

度過了最開始的衝突期，又重建了聯繫，這個時候要真正的開始重新吸引對方。這個時候他會開始關注你的情況、看你的朋友圈。聊天或者見面的時候，也會更關注你的情況。

應對方式：朋友圈展示的內容都需要注意，多貢獻積極的情緒，正能量的動態。愛運動、愛學習，結交的朋友都是很棒的人群。持續的保持自己的高價值，才能讓對方覺得失去你是一件非常遺憾的事。

分手挽回是有時效的，越早開始自己的改善和提升，就能越快的得到自己想要的結果。而和好之後，最好的相處方式，就是不談過去，不翻舊賬。

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