想要腎臟好早晚吃這物，補腎效果立馬翻幾倍！

隨著生活水平的提高，補腎成為男性中較為流行的一種活動。目前男性補腎的主要方法有豬腎、羊腎等。補腎是男性追求自身更加強壯的方法。?中醫補腎目前是國內較為常用的方法，但是隨著有此類需求的男性越來越多，臨床補腎的方法成了一個新的空白。

食物與人的性功能之間存在著重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應、性行為能產生有利的影響。

一、板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

二、琥珀核桃

補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

三、龍眼肉粥

健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

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