爬是一種全身運動，可以鍛煉孩子胸、腹、腰和上下肢各組肌群，為寶寶今後站立做準備，所以非常重要！

爬，可以擴大孩子認識的範圍，增加寶寶的感知能力，促進心理發展。爬還可以促進寶寶的腦發育。

對寶寶來說，爬並不是輕而易舉的事情。爸媽可以用一些會動、有趣的玩具，啟發、引逗寶寶往前爬。

當寶寶會爬之後，爸媽要為寶寶創造更多爬行的條件，不要過早的使用學步車！

通過和寶寶玩遊戲練習爬行是非常好的方式！

1、往前爬

把孩子放在地毯上，腳蹬住家居或者牆壁，媽媽站在對面，叫寶寶過媽媽這裡來。寶寶會用腳蹬住牆使勁做往前爬的努力。

2、鑽山洞。

爸爸趴在床上，雙臂支撐，腹部抬高，媽媽讓寶寶「鑽山洞」，從爸爸腹部下爬過去。

爸爸仰躺在床上，媽媽說「爬大山」，讓寶寶從爸爸身上爬過去。

要注意在床周圍做好保護，以免不小心寶寶摔落床下。

3、爬坡。

把枕頭放在地毯上，上面放一塊光滑的板，讓寶寶在這塊有坡度的板上爬。

4、抓玩具。

讓寶寶俯卧在床上，腹部貼床，用前臂支撐上身，前面放幾個會動的小玩具，媽媽用手推寶寶的腳底，讓他往前爬去抓面前的小玩具。

另外，還可以做一些扶站、下蹲的練習，可以鍛煉四肢的力量以及協調性，為爬行和之後的站立做準備。

最後，多寶媽還要再啰嗦一遍，一定要讓寶寶多爬，不要太過著急讓寶寶站立和走路，也不要過早的使用學步車，那樣不僅不利於寶寶腿部發育，還會影響到寶寶的大腦發育

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「爬行」在寶寶的一生中起到了至關重要的作用。寶寶在爬行時，是通過四肢、身體、大腦協調有序的配合運動，這樣的運動可以有效的刺激寶寶的左右腦神經系統的均衡發展。促進寶寶的思維反應能力、空間感知能力及全身平衡能力、協調能力。

如今，有很多的寶寶因為諸多的客觀原因錯過了爬行的「關鍵期」就開始了「行走階段」。最初時，父母不會覺察到有什麼不好，因為寶寶雖然不會爬但是會走了，寶寶的行走動作讓父母更為驚奇。

於是忽略了「爬行」的重要階段。等寶寶長到2、3歲以後，寶寶會有一系列的身體不平衡、不協調動作、思維反應慢、空間感知力差等等行為反應出來。比如，打翻碗筷、走路撞牆、無端摔倒等等。

所以我們都要關注寶寶的爬行期，為寶寶提供足夠的爬行環境與空間。將家中的空地鋪上安全地墊，設置各種不同的遊戲來引逗寶寶爬行。

1歲以內寶寶大運動發展的規律一般是

「一視、二聽、三翻、四抓、五握、六坐、七滾、八爬、九扶站、十邁步、十一、十二學著走」

當然，每個孩子都有自己的特性，有的會比提出的規律早一些，有的則晚一些。每一項大動作都有其相關性。

寶寶的爬行動作基於其四肢力量、腰腹部力量、頭頸部力量的基礎之上才能順其自然的發展。

成人看似簡單的「爬行」動作，對於寶寶來說要經曆數個月還能完全學會並掌握。

如果等到八個月時才讓寶寶去學習「爬行」那必然會錯過「關鍵期」。

會給寶寶將來的生活和學習帶來一些不必要的麻煩。所以我們要在寶寶的爬行階段給予不同方式的干預來刺激和誘導寶寶主動學習爬行。

寶寶最初的爬行動作就是俯卧階段

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也就是趴著隨後發展到向後退著爬-----原地打轉爬-----匍匐爬----手膝交替爬----爬行自如，之後就是爬帶有坡度的、空間高度的設備（如軟體斜坡、樓梯等）。

父母如果想通過干預讓寶寶馬上完成爬行階段，那是不可行的。這樣是違反寶寶身心發展的自然規律的。

我們必須幫助寶寶完成抬頭、挺胸、翻身、坐等動作的發展才可以訓練寶寶的爬行。

在寶寶學習爬行階段，父母要做好引導、訓練、監督、保護的工作。同時要尊重寶寶，與寶寶同處一個視線範圍。最好能和寶寶一起爬行，寶寶最喜歡在玩爬行追逐遊戲了。

寶寶不喜歡枯燥無謂的爬行環境，所以當寶寶練習爬行時，父母可以給寶寶播放一些歡快的兒歌、音樂等。

最好的方式是父母自己念兒歌和寶寶同時爬。我們可以念「烏龜爬」的兒歌「烏龜烏龜 爬，爬；一早出門採花；烏龜烏龜 走，走；傍晚才到門口」

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