女人進入40要當心！這四種癌症最容易在更年期找上門

人們常說：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。可見男性跟女性在生理上的本質差別，所以，女人在30歲以後據必須要保養身體了，否則體質下降衰老，疾病容易找上門來，尤其是婦科腫瘤。那麼具體常見的婦科腫瘤有哪些呢？女性朋友們又該怎樣預防呢？

婦科腫瘤的分類

1. 乳腺癌

數據顯示，乳腺癌是女性癌症發病率最高的一種，尤其是更年期女性的發病率要遠大於普通女性。

2. 宮頸癌

宮頸癌對女性來說，是僅次於乳腺癌的第二惡性腫瘤，宮頸癌通常發生於40歲以上的女性，50—65歲這個年齡段的女性是宮頸癌的高發人群，與乳腺癌不同，宮頸癌的發生與性生活有著極為密切的關係。

3. 子宮內膜癌

在女性生殖系統惡性腫瘤中，子宮內膜癌的發病率僅次於宮頸癌，位居第二。此病患者是多見於中老年女性，75%的患者發生於絕經後，且往往會合併糖尿病、高血壓、肥胖。

4. 卵巢癌

卵巢癌可發生於任何年齡段的女性，而且隨著年齡的增長，卵巢癌的發病率也會隨之上升，通常此病的發生以更年期女性為主，多見於停經後的女性，發病年齡多在40-50歲左右。

預防腫瘤的方法

1. 不吸煙

對於女性來說，更應該警惕二手煙，吸二手煙的傷害一點也不比主動吸煙要少。

2. 少飲酒

過量飲酒肯定對身體是百害無益的，長期飲酒可導致體內缺乏多種營養元素，引發多種疾病。

3. 常飲蜜

蜂蜜作為滋補品，是最常見的也是最容易買到的，女性保護卵巢就要多飲傾城蜜，滋養卵巢，保護卵巢。

4. 少吃鹽

限制食用高鹽分的食物和經鹽加工食物的攝入，每天吃鹽不超過6克，也就是2.4克的鈉。

5. 控制體重

根據自己的身高，將體重控制在正常範圍內，過胖過瘦都對健康不利。

6. 鍛煉身體

並不需要完成多專業的體格訓練，但平時應經常散散步、慢跑、騎自行車、跳舞等，這對增加體質，預防疾病很有幫助。

7. 平衡心態

養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，尤其是中年期女性，要接受自己從年輕到年老的轉變，這對健康很重要。

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