脫髮的飲食療法

★生髮方

黑豆500克，枸杞、何首烏各60克，將以上三味葯洗凈後放入砂鍋內，加水用小火熬煮，以水浸豆粒飽脹為止;取出豆粒涼干，撒少許鹽，貯於瓶中。每日二次，每次6克，飯後吃，溫開水送服。此葯膳方有生髮護髮之功，對各種脫髮均有療效。

(由上海市中醫院醫院供稿)

★首烏粥

何首烏60克、粳米250克、大棗10枚、冰糖少許。先將何首烏加適量清水煎煮，去渣留汁，將粳米、大棗、冰糖加入何首烏汁中煎煮成粥，每日早晚食用。

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