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靜脈曲張與您有關係嗎?

靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統最常見的疾病,形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發生在下肢,其它陰囊精索,腹腔靜脈,胃部食道靜脈等也會發生靜脈曲張。

靜脈曲張的治療

1、彈力襪:在醫師的指導下選用專業的。靜脈曲張襪要正確的穿,也應注意休息,30 ~ 60分鐘就休息幾分鐘。

2、姑息治療:適用於懷孕,臨床表現輕微血管突起,老人或一般情況差,不能受手術,患者應適當卧床休息,抬高患肢,避免長期站立,減少活動,由於肌肉收縮產生淺靜脈高血壓。

3、藥物治療:藥物主要適用於:疼痛加重的靜脈曲張患者,臨時控制病情,為減輕疼痛,減輕水腫,疼痛,併發症,如酸風暴。不適合長期使用,患者靜脈瓣膜功能遭到破壞,是不可逆的,藥物無法修復,完全治癒,仍然需要採取手術治療。

靜脈曲張保健方法

1、足浴:用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網,加快血液循環,從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒,使人體免受感染。經常站立者,易患「下肢靜脈曲張」疾病,而足浴能加快腿部血液循環,使腿部的靜脈血液及時向右心迴流,有利於減輕腿部的靜脈瘀血,防治下肢靜脈曲張。另外,臨睡前用熱水泡泡腳,還有助於安神去煩,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。

2、按摩腳:洗腳後,雙手搓熱,輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

3、高抬貴腳:每天將雙腳翹起2-3次,平或高於心臟,此時腳、腿部血循環旺盛,下肢血液流回肺和心臟的速度加快,得到充分循環,頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。

4、搓揉腿肚:以雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊搓揉,每側揉動20次左右,然後以同法揉動另一隻腿。此法能增強腿力。

5、扳足:取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力。

6、扭膝:兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前後左右呈圓圈轉動,先向左轉,後向右轉,各20次左右。可冶下肢乏力、膝關節疼痛。

7、甩腿:一手扶物或扶牆,先向前甩動小腿,使腿尖前向上翹起,然後向後甩動,使腳尖用力向後,腳面綳直,腿亦盡量伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

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靜脈曲張的護理

(1)避免長時間站立或坐位的姿勢,步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流;

(2)抬高下肢能夠緩解水腫等癥狀;

(3)穿戴帶有壓力梯度可以延緩病情的發展;

多發生於持久站立工作或重體力勞動者,如售貨員、教師及搬運工、軍人等。女性生育多胎者及明顯肥胖的人也較多見。

靜脈曲張的預防:

女性(尤指產婦)、長久站立者(每天大於6小時)、肥胖者更容易發生靜脈曲張。預防靜脈曲張,可以從以下幾個方面做起:

1、抬腿.靜脈曲張是因靜脈無力將血液送回心臟,因此抬腿有助於減緩病症。

2、墊高床尾,有助於睡眠時血液迴流。

3. 不穿高跟鞋。

4、保持理想體重。

5、小心服用避孕藥,某些避孕藥可能引起這種問題。


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