孩子正確的睡眠時間

大家都知道，春季春暖花開萬物復甦，，這個季節也是孩子全年當中生長最快的時間，合理安排孩子睡眠時間，有助於孩子長身體，這也是有科學依據的，雖然說孩子身高取決於父母遺傳佔60%,後天佔40%，但是這40%睡眠對身高的影響最大，超過運動和飲食，原因就在於睡眠中會分泌生長激素。

那麼，新生兒正確的睡眠時間應該在14—17小時，是不是很多寶媽都知道寶寶小的時候，大部分時間都是睡覺，寶寶的生長速度也很快呢？1~2歲的寶寶，睡眠要足11~14個小時，不建議低於9小時，隨著寶寶再大一些，建議寶寶睡眠要保證在至少9小時以上，不要讓孩子陪大人熬夜，只要達標了，孩子睡眠足，再加上合理飲食，相信孩子一定健康成長。

其實，個子不高的父母不要擔心自己身高不夠，怕孩子隨自己，大家是不是會發現自己身邊也有父母不高，但孩子長的超過父母，而且還長的很高的呢，現在條件好了，孩子營養吸收好了，自然長的高，不要錯過孩子生長的黃金時期，做合格父母，大家覺得小編的話有提醒到你嗎？

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