【趙老邪】痛風時代!
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早期的臨床表現,往往是反覆發作的急性關節炎。急性痛風性關節炎的典型表現十分劇烈,多數起病急驟,且多在午夜突然因足痛驚醒。關節呈紅腫熱痛,痛不可觸;疼痛在48~72小時內達到高峰。發作時呈「刀割樣」、「咬噬樣」或「燒灼樣」劇烈,多數病人難以忍受,有的患者無奈之下只有「抱足痛哭」。70%以上的患者首發關節為足跖趾關節,其次累及踝、膝、 指、腕、肘關節等。每次急性發作時間約1周,其後自然緩解。
通風的易患人群
近年來流行病學調查顯示痛風發病率呈直線上升趨勢,這體現了痛風發病與經濟發展狀況、日常生活水平與人們飲食習慣具有相關性。95%的痛風患者是男性,30歲以上為高發年齡段。如今許多年輕人愛吃生猛海鮮,喝啤酒,因此極易招惹痛風上身。而女性體內的雌激素能夠促進尿酸的排泄,患痛風的幾率要比男性低很多。但進入更年期之後,隨雌激素水平的降低,如飲食中吃的肉類過多,也會患痛風。因此,不可掉以輕心。東部發達地區,沿海地區不少人食海鮮類比較多,廣東人長年喜歡煲濃肉湯、濃魚湯喝,嘌呤含量較高。因此,患上痛風的人較多也就不足為奇了。
痛風的發病表現有哪些
1、多關節發生畸形,出現功能障礙
患者關節畸形及功能障礙日益嚴重,痛風石增多,體積增大,易破潰流出白色尿酸鹽結晶,由於關節永久性畸形,影響了日常學習、工作和生活,給病人帶來極大地身心痛苦。
2、並發多種嚴重疾病
長期性痛風,會並發多種其他疾病,如:腎機能障礙、腎結石、高血壓、高血脂病、糖尿病、肥胖症、缺血性心臟病。給患者身心帶來嚴重摧殘。
如何預防痛風
1、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物,如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等,花生也應少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水,多食發麵食品、放鹼的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
2、控制體重,預防肥胖。因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。
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3、防止高血脂。高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁過量飲酒。尤其是啤酒與海鮮不能同食,如果同食只要時間一久,往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
5、運動要適宜,防止劇烈運動。劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,腎排尿酸量下降,導致痛風。
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1.避免誘發關節炎發病的因素
2.合理飲食,保持良好的生活方式
3.適量運動,保持心情愉悅,提高機體免疫力
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