男人前列腺不行？多吃這7種食物調理身體，不少男人每天都吃！

在日常生活中，前列腺炎是困擾著男性的一種常見的前列腺疾病，它不但會導致生殖、泌尿系統功能的下降，而且還會影響生活的質量，其主要癥狀為：盆骶疼痛、排尿異常和性功能障礙，前列腺炎患者平日一定要多吃一些含高蛋白的食物以及要適量補充維生素A、維生素C、維生素E等維生素。

番茄

番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺「保護網」。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

韭菜

韭菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、粗纖維和礦物質等營養物質，能促進腸胃蠕動，對便秘有一定的緩解作用。同時，韭菜也有具有強大的殺菌能力，能促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。而且有研究發現，蔥屬類蔬菜如韭菜、大蒜吃得多的男性得前列腺疾病的危險會低一半。

西蘭花

西蘭花含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素等營養物質，能增強肝臟的解毒能力，提高身體的免疫力，還能降血糖。此外，西蘭花還可以保護男性免受前列腺癌的襲擊，養護前列腺的健康。

黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

大蒜

大蒜，能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

石榴

研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

枸杞

枸杞滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用。在日常生活中，適當選擇枸杞調補機體的腎陰虛情況，其實是很有必要的，並不會因此而最終影響到患者補腎的效果。

男人前列腺有問題，那麼多少會影響夫妻生活，枸杞不僅能夠補腎益氣，對女人來說還能養顏美容，是男女皆宜的食物。枸杞以寧夏的枸杞為最好。

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