微馬以倡導運動健康、全民健身、以跑會友，崇尚正能量、提升城市形象為目的，非常適合大眾運動，因此參與微馬的人數迅速增加，並發展到全國各地。目前，全國各地的微馬隊已超過300多支隊伍，參加人數超過兩百多萬人，覆蓋全國130多個城市。

平定微馬中隊，始建於2016年，現有80人的龐大隊伍，不論春夏秋冬，不論颳風下雨，每個星期日早上的六點半，在陽泉平定體育館，橙色的隊伍早已成為了一道靚麗的風景線。

微馬，即五公里左右的慢跑，不對跑步者的成績做任何要求，而是要倡導一種健康的生活方式，活動難度小，運動風險小，男女老少皆宜。

瞧，小帥哥在跑步，認真的寶貝是最帥的！體育場牆上的標語赫然醒目："每天鍛煉一小時，健康工作50年"，希望每一個孩子，都可以在孩童時代刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日後定會枝葉茂盛！

從天黑跑到天亮，然後看到初升太陽的喜悅是睡懶覺的人們永遠都不會體會到的。

喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的勝利與喜悅……

第一次參加雪天越野賽，那種感覺甚是奇妙，彷彿小孩子在冬天偷吃雪糕的竊喜。

經常聽人說經常鍛煉身體的人體質好，禦寒能力強，我們的晁隊和教練用事實給出了證明。

看，英姿颯爽的隊長，每天半程馬拉松，堪稱巾幗不讓鬚眉！

微馬隊在北山參加公益活動，贈人玫瑰，手有餘香，盡我們的微薄之力，幫助到更多需要幫助的人！

步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放鬆，整個動作顯得優美而富有彈性。

他們說：運動讓我快樂！運動讓我身心健康！運動讓我生活更加精彩！

太陽每天都是新的，而新的太陽每天都會給我們以新的希望，最愛初升的太陽，那一束光，似乎可以驅逐掉所有的陰霾。

向你們學習，學習你們的弘毅寬厚，學習你們的堅持不懈，學習你們的善良率真……

那些長期堅持運動的人，運氣都越來越好，下面的這些明星都是鮮活的例子，你說自己忙，所以沒時間鍛煉身體，請問你有主席忙嗎？看，他都在每天堅持鍛煉身體。

想做的都是理由，不想做的都是借口。

跑步是一個過程，一個享受的過程，一個自我提升的過程，伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪地吸允著青草的芬芳，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩！

平定微馬中隊歡迎你的加入，讓我們一起跑起來，帶上你的家人，你的朋友，跑出健康，跑出快樂！

文 | 山西陽泉微馬平等隊 賈麗芳

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