如何讓寶寶盡量避免霧霾的危害

霧霾！霧霾！我們都很討厭它，但它卻經常賴著不走了。霧霾的危害我們都知道，對寶寶的呼吸系統危害極大。如果霾被寶寶從呼吸道吸入，沉積於寶寶的肺泡之中，被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。嚴重時可導致肺氣腫以及肺癌。我們沒有辦法改變環境，那如何盡量減少霧霾對寶寶的傷害呢？

霧霾天為寶寶打造潔凈小環境

如果可能，盡量別讓寶寶在霧霾的天氣里出門，同時積極提升室內的空氣質量。

1、購置性能好的凈化器

如果你不想讓寶寶的呼吸道和肺臟擔當臟空氣的"過濾網"，建議你購買性能好的空氣凈化器。HEPA濾網是其核心，要仔細考察其厚度和展開面積，越厚越大，過濾效果越好。如果你的家在污染比較嚴重的城市中心位置，需要每隔半年更換一次，冬季可能三個月就需要更換。

2、釋氧量高的綠植多多益善

好養且釋氧量高的植物非竹子莫屬。在卧室、客廳水養竹子，不僅能能凈化空氣，還可以保持室內空氣濕潤度，增加小環境的氧氣含量。另外，迷迭香、薰衣草等等香草類的植物也有凈化空氣的作用，適合居室內種植。還可以在自家陽台、露台、室內多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內空氣。

3、在寶寶的床頭放活性碳條

當寶寶睡覺時，建議在他的卧室床頭柜上放一小盆水，放幾包活性炭。直接用自來水蒸發來緩解乾燥，比超聲波加濕器更好，後者不僅有噪音，且白粉現象嚴重；而活性碳沒有任何特別的味道，卻具有天然的凈化空氣的功效。在空氣質量讓人堪憂的今天，活性炭可以作為家中卧室的常備用品。

4、太陽出來及時開窗通風

霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，應當選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣，時間不宜過長。

霧霾天帶寶寶出門要做足防護

1、聰明選擇外出時間

一般早晨6點到11點是污染較為嚴重的時間段，出門務必避開這個時間段。可選擇11點到下午3點之間帶寶寶外出。

2、佩戴專業口罩

有口罩多一層保護，但建議使用3M的活性碳口罩或醫用N95口罩，這些足夠專業的口罩能阻隔和過濾90%以上的有害物質。每天使用一個，讓寶寶的呼吸品質更高。在為寶寶挑選口罩時，尺寸大小合適防護效果最好。

3、回家洗臉、洗手、洗鼻腔

外出回家後除了要及時洗臉、洗手外，更要給寶寶清洗鼻腔。爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用乾淨棉簽蘸水，幫助寶寶反覆清洗。

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