正確的減肥方式！王子文沉迷瑜伽，劉濤馬甲線吸睛，鹿晗鄧超還組隊健身？

最新 04-11

終於又到了一年一度露腰露腿拼體重的季節，因為意味著又要減肥了，這對一個吃貨來說是多麼殘忍啊！！對於每一個愛美的人來說，減肥是終身都在追求的一件事啊！！！看到明星的減肥效果，小編（娛樂8公子）是震驚的，為什麼明星們的身材總是辣么好呢？？

1、劉濤

近日，劉濤身穿黑色露肩禮服出席第31屆電視劇飛天獎頒獎典禮，好身材盡顯。還有幾個月就40歲的劉濤，身材絕對不輸當紅小花。

平時不管工作有多忙，濤姐都會抽出時間跑步健身，偶爾練習空中瑜伽。在她身上看到的不僅僅是一個女演員的自我修養，更是對自己的高要求以及熱愛生活的態度。

好身材不是天上掉下來的！劉濤曾在微博曬出自己健身的一段視頻，視頻里劉濤深蹲、卧推、腰腹鍛煉等一氣呵成，還挑戰各種高難度動作，身形優雅，劉濤還對著鏡頭「臭美」，不得不說好身材的背後是付出很多的汗水的。

2.王子文

王子文堅持在微博中經常打卡，圖中已經是她瑜伽的第43天了，沒想到，王子文的身材柔軟度已經到了這種程度了，幾乎能把隨意的身體扭成各種形態了，各種花式瑜伽更不在話下。雖然王子文給人的感覺一直是瘦瘦的，可是她並不是乾瘦型選手，腿很纖細，也有流暢的肌肉線條，大概是因為，她真的沉迷於瑜伽無法自拔！

3、陳意涵

你簡直無法相信這就是已經三十多歲的陳意涵嬌小的身軀底下，卻有驚人的活力。然而陳意涵「凍齡」的秘訣就是堅持運動，保持樂觀。她甚至在真人秀《花兒與少年》中還堅持晨跑，而拍攝她的導演根本趕不上她。陳意涵稱：我一直跑步，是因為這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數字的增加，很單純，純粹，直接。小編看到這鼓舞而又感動的話，忍不住跟你們分享了！