原來紅薯還可以這樣吃，兩個星期就能讓你和肥肉說拜拜，但是小心不要太瘦哦！

很多人都說吃香蕉，吃西紅柿，吃黃瓜等等可以減肥，但是今天就來說一說紅薯，要怎樣食用可以達到瘦身的效果。

紅薯的食用方法是可以蒸的，還要配合著別的飲食方法。在第一天的時候，可以吃一個紅薯加一杯脫脂的牛奶，中午的話可以吃點半個雞蛋還有雞肉沙拉加一個蘋果。

每天可以吃的不一樣，紅薯加一個無糖的酸奶，中午的話就正常吃，但是不要吃的太撐，晚上可以吃一個紅薯，加水煮白菜等等。

每個人不管吃什麼，在吃到一定的境界的時候，就會很膩，所以可以換著不同的方法，換換蔬菜等。

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