4月痛風多發季，每天堅持這幾個小細節，離痛風更遠一點，更健康

酒精進入體內，會使人體代謝產生的尿酸升高，血中的尿酸進入組織中形成結晶，誘發痛風。 同時，酒類本身就含有嘌呤，如常喝的啤酒就含有較高的嘌呤成分。痛風患者應少喝酒。

很多人做飯炒菜喜歡加一些海鮮調味料如蚝油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬，這些調味料是經由海鮮加工而成的，也含有大量的嘌呤成分，經常食用，會招來痛風。

應該多吃蔬菜 蔬菜熱量低，富含膳食纖維，常吃蔬菜，是每個人都必備的健康飲食習慣，同時，蔬菜中的鉀離子還有助於尿酸的排泄，如白菜、胡蘿蔔、土豆等，痛風患者應該比正常人吃更多的蔬菜，更有利於健康。

在降尿酸、緩解痛風方面，菊苣梔子茶，由有利尿、降酸、止痛作用的藥材配伍而成，即菊苣、梔子、葛根、桑葉和百合，能抑制尿酸生成、促進尿酸排泄，降低尿酸，同時還能起到止痛的作用，能幫助緩解痛風，抵抗痛風性關節炎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！