頭髮油得像麵筋？洗頭別犯這些錯！
女刊美容美白減肥白嫩派
先別走，萬一愛上了呢
頭髮出油是一件讓人極度煩惱的事
剛洗了一天的頭髮
就油膩得不像話，大大影響形象！
趕緊學會這些，秒變清爽女人！
#出油原因#
洗頭過勤
破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。
解決 ：天天洗頭非但不能保護頭髮，
還有可能對頭髮造成傷害，
每周洗頭2~3次最好
吃辛辣或油膩的食物過多
油脂消化不了，
只好從臉部和頭皮分泌出來
解決 ：
飲食清淡，多吃水果、青菜
，
適當減少油脂的攝入，
另外，每晚堅持用
熱水泡腳半小時
以上，
也能有效緩解。
睡眠不規律，尤其是習慣熬夜的人
第二天起床就會發現頭髮油到不行
解決 ：不熬夜，養成早睡早起的習慣，
保證每天都有8小時的充足睡眠，多喝水。
壓力大導致內分泌失調
直接後果是頭髮瘋狂出油
解決 ：聽聽音樂、做做運動，
勞逸結合，保持良好的心情
#如何正確洗頭#
洗髮前梳頭
先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水沖洗一遍頭髮，這樣可減少頭髮上的灰塵、臟污及頭皮屑。
水溫
洗頭時水溫不宜過高，因為頭髮在較高溫度的熱水中，會損傷頭髮的強度和彈性。
洗髮水不要直接倒在頭髮上
應先在手上揉出泡後再上頭髮，這樣洗髮水完全被「激發」，清潔效果更好哦。
洗頭時不要用力揉搓頭髮
洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮露與頭皮接觸的時間過長。
切記：不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。
使用護髮素
倒取洗髮水等量護髮素，將其分別點在頭髮的前、中、後部位。可以用梳子代替手指，讓護髮素附著在頭髮上更加均勻。將頭髮擦乾後再塗抹護髮素，這樣吸收效果會更好。
不要自然晾乾頭髮
自然晾乾容易使濕發受損，而一味的用吹風機開熱風又會導致頭髮水分的快速流失，使頭髮的含水量太低。最好選用帶負離子功能的吹風機來能降低對頭髮的傷害。
#日常護理#
頭髮需要防晒
紫外線對於頭髮的傷害同樣不可小視，我們常常忽視了頭髮的防晒。
日晒後的頭髮容易乾枯、發黃、褪色，並且加重脫髮。夏天從事戶外活動時，應以太陽傘、帽子及防晒產品做好秀髮的防晒，幫助預防紫外線引起的脫髮。
頭髮需要保養
我們會給臉部做保養敷敷面膜，頭髮同樣需要好好保養。定期去美髮沙龍做個水療和焗油，讓頭髮吸收飽飽的營養，深度滋潤，更水潤有光澤。定期修剪髮尾，讓秀髮看起來更健康。
頭髮梳梳更健康
梳頭髮不僅是為了打理亂糟糟的頭髮，還能加速頭部血液循環，促進頭髮生長。不要認為梳頭髮會掉發就不梳頭，這個是不正確的，每天都需要梳梳頭，讓頭皮放鬆放鬆。選擇木質、骨質和動物毛鬃的梳子，減少靜電產生。
平時記得隨身帶一把梳子，
經常在髮根快速梳幾下，促進頭皮的血液循環，改善頭皮出油狀況。
應急處理
起床晚了來不及洗頭，生理期不方便洗頭，
難道要頂著一頭油發出門？絕不！！
這些應急小妙招讓你隨時可以美美的出門~
爽身粉：
吸附油脂，改善頭髮油膩
準備一盒爽身粉，在髮根的位置輕輕撒上一層，
再用手或粉撲輕輕拍打至吸收，
最後將多餘的爽身粉抖掉即可，
能有效維持4小時左右。
吸油紙：
快速吸附多餘油脂
將頭髮用手指抓松，
留出一定空隙，從一側的發頂取少量的頭髮，
用吸油紙擦拭髮際線、頭皮，
吸掉頭皮上的多餘油脂
免洗噴霧：
懶人福音
頭髮容易油膩又懶得洗頭的話可以用免洗噴霧，
使用前搖晃瓶身，距離頭髮20厘米均勻地噴在頭髮上。
3~5分鐘後用毛巾揉搓髮絲，最後用梳子梳理即可。
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