美白只靠防晒是不夠美白的方法？

俗話說「一白遮百丑」，相信很多MM都希望自己的肌膚白嫩細膩，下面就介紹一些美白的方法，希望可以幫助到大家。

1、清潔是護膚的第一步，做好清潔才能為後續保養打好基礎。清潔暫時簡單分為日常潔面和深層清潔兩種。早晚潔面，可以激發皮膚活力，使得毛孔充分通透，充分發揮皮膚正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝。深層清潔這裡是指定期去角質，去除老廢角質，掃可以除臉部的粗糙和暗沉。另外，在清潔的時候注意動作要輕柔，過於打理的摩擦會刺激皮膚啟動保護措施，產生黑色素。

2、紫外線是讓我們皮膚變黑的重要原因之一，因此美白的首要任務就是防晒，在戶外一定記得塗抹防晒霜、打防晒傘等來阻止紫外線對皮膚的侵害。

3、使用有美白功效的護膚品，這些產品可以有針對性的防止皮膚變黑並且使已經變黑的肌膚得到恢復，不過有美白功效的產品大多含有維C成分，需要在夜間使用。

4、美白面膜加強抗黑

晚上洗臉後，擦前導精華或化妝水，再敷面膜15分鐘，敷完後進行保養，能加速美白計劃，因美白面膜較刺激，一周最多1-2次，其他的敷保濕面膜可以了。

5、平時要多喝水，多吃新鮮的果蔬，它們可以加快黑色素代謝的速度，選擇果蔬的時候，可以選擇檸檬、橙子等富含維生素C的食物，可以利用維C的美白功效哦。

6、平時多進行跑步等有氧運動，這些出汗的運動可以幫助身體排除毒素等，讓皮膚變得比較白皙水嫩。

7、內服維生素C和維生素E，可以有效減少黑色素在皮膚的沉澱，使色斑等淡化，促進膠原蛋白的合成，讓肌膚又白嫩又有彈性。

大家對於美白應該是理性追求，不要只求變白而忽視了美白過程中可能帶來的副作用，比如維生素的攝入過量等等，畢竟健康的白才是最好的白。

作者：朵嘉濃梅梅護膚老師

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