經常吃蜂蜜有哪些好處?你喜歡蜂蜜嗎?
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04-11
蜂蜜含有天然的甜味,除了美味之外,它也具有許多健康療效,象是幫助減肥、排除毒素、改善消化、治療咳嗽等。
蜂蜜有消炎、祛疾、潤肺、止咳的功效,可以治療花粉等引起的過敏症,長期服用還能緩解哮喘症的發作。
蜂蜜中富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有助於調節神經系統功能,緩解神經緊張促進睡眠,且沒有其他副作用,每晚睡前食一匙蜂蜜,可以幫助入眠。
蜂蜜含有維生素、礦物質和酶,是防止細菌的第一道防線。蜂蜜也是抗氧化劑,可以對抗自由基,避免身體受到傷害。
中醫有云:「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」。意思是,早上起來要喝鹽水,睡前喝一杯蜂蜜水。
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