大家都知道，二荊條是啥。但你知道它的營養嗎？它富含維生素C，蛋白質，胡蘿蔔素，辣椒鹼，鈣、磷、鐵、抗血酸等人體必需的營養元素和物質。常吃二荊條，可開胃消食、暖胃驅寒、止痛散熱、美容嫩膚、降脂減肥、防癌抗癌、保護心臟、促進血液循環、降低血壓。二荊條可鮮食，也可干制，還可腌漬。它做得了蔬菜，也當得了調料，做小菜也是超級開胃下飯滴~~

在四川，二荊條是常吃的。細細長長，肉質厚，色澤好，特別香辣。二荊條含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；二荊條還含有較多抗氧化物質，可預防癌症及慢性疾病；二荊條還具有強烈的促進血液循環的作用，可改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀；二荊條還含有一種特殊物質，它能加速新陳代謝，燃燒體內脂肪，從而達到減肥效果。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對皮膚有很好的美容保健的作用，都說川妹子皮膚好，身材好，二荊條功不可沒哦~~

話說，4月不減肥，5月徒傷悲，想減肥的筒子吃起來吧~~~越吃越漂亮，越吃越苗條~~

二荊條肉丁——4月不減肥，5月徒傷悲，只需多吃它，美白嫩膚，越吃越苗條！

食材：豬瘦肉250g，二荊條6個

調料：植物油1勺，干辣椒6個，花椒1小勺，老薑2片，大蒜3瓣，烤肉料15g，澱粉1小勺，清水15g

做法：

1、備好食材：豬瘦肉、烤肉料；

2、再備好二荊條、老薑、大蒜；所有食材洗凈；

3、老薑切絲、二荊條切段、豬瘦肉切丁；豬瘦肉拌入烤肉料、清水、澱粉，攪拌均勻，腌制10分鐘；

4、10分鐘後，拌入植物油攪拌均勻；

5、備好乾辣椒、花椒；

6、炒鍋里倒入適量油燒熱；

7、放入肉丁，迅速翻炒至顏色發白；

8、放入薑絲、大蒜、干辣椒、花椒；

9、放入二荊條，翻炒均勻；

10、食材煸炒至熟，關火，起鍋；

11、【二荊條肉丁】做好啦。

小貼士：

1、調料可根據個人口味調整；

2、零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食專欄原創作者。關注我，我會與大家分享更多美食的簡單做法！如果您喜歡，請一定要轉發，您的轉發對我很重要！

川妹子皮膚好，身材好，少不了它，美白嫩膚，降脂減肥，降血壓

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