47歲黎姿曬瑜伽照 多年不見你還是那樣美

就在這兩天，黎姿在微博分享了一組自己練習瑜伽的照片，並配文：運動、流汗，是最好的減壓治療。

照片中，47歲的黎姿扎著丸子頭，身穿運動背心搭配緊身運動褲，身材仍然非常好。不僅如此，在面對各種高難度的瑜伽動作時，黎姿都不在話下，柔韌度也相當出色。

從背影來看黎姿的身上一點贅肉也沒有，身材真是好到爆啊。

黎姿練習下腰，雖然動作不是那麼標準，但在她年齡的限制下還能有如此柔韌度就問你服不服？！

看到如此賣力練習的黎姿，網友紛紛留言：「黎姿的身材太服氣了」「好厲害，柔韌度不好的我只能羨慕羨慕再羨慕」「保持身材真的很辛苦啊」。

在小編心中，黎姿一直是女神級的明星，無論是顏值、身材、氣質還是演技，都是相當的出眾。2008年，黎姿嫁給了富豪馬延強，並且為其生下了三個女兒。此後黎姿息影，不再有任何的作品，最近幾年，黎姿轉投醫學美容事業，做得風生水起。

還記得當年的趙敏嗎

要問黎姿的保持不老容顏和身材的秘籍，恐怕最重要的還是有一個幸福的家庭，老公始終把黎姿當一個小孩子去疼愛，在這一點上，趙雅芝也是一樣的例子。

在「技術」層面，黎姿也與網友們分享過養生的秘籍。黎姿曾在微博中上傳過喝中藥的照片，並且配文：注重飲食和運動的均衡，這樣才是健康和幸福。

在飲食上，黎姿傾向清淡，並配合適當營養餐飲療程，保持健康又能保持身材。

麥片＋粥+溫水+蘋果，是黎姿的日常主食，大家從她的微博中也不難見到黎姿日常飲食照片，這兩天就有早餐的一晚麥片粥安利給網友。

黎姿還曾經說：富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼吃1個，最多會吃3個。

最後，黎姿瘦身餐單給大家參考一下。

早餐：無糖豆奶+一小碗麥片

午餐/晚餐：一小碗白飯+2/3手掌大的肉+菜

小食：3片瑪利餅/1個日本富士蘋果

（VV）

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