養生先養胃，好胃活百歲，要治好胃病，其實只需要吃這個野菜即可

俗話說的好養生必須先養脾胃，胃強壯了身體才能強壯，胃弱身體就虛弱。畢竟胃不好，吃什麼東西都不好，都很容易消化不良，營養沒有吸收到，到頭來還弄得自己難受的要命。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養品、保健品也起不到太大的作用。

但是一直以來，雖有改善，還是經常反反覆復，總是好不了，尤其後來又出現了胃病、胃脹、口苦總也好不了,甚至胃痛，其實通過觀察和了解，很多人都是一樣的，99%的人一直用錯了方法，吃再多的葯，也無濟於事，於事無補。

這是什麼原因導致的胃病，我簡單描述一下，你就會明白，飲食不注意節制,生活無律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物不能完全代謝,部分膽汁逆行反流入胃,與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適現象,隨時可能發生,其往往是被忽視的地方是膽。

膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，開紫色花,煮好後盡量少食生冷油辣之物。

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