辟穀好時節4月29-5月1日 《古法辟穀》與你相約梅花洲
日子真好過，
又要放假了！！！
去哪都人山人海哦，
家人們說，
假期要放鬆好玩又有意義，
還是來梅花洲-凈如禪苑好。
——辟穀外環境（梅花洲景區）
——辟穀外環境（梅花洲景區）
——辟穀外環境（梅花洲景區）
——辟穀外環境（梅花洲景區）
辟穀，不是不吃飯。
別擔心，有吃還有喝：D
那吃啥呢?
來了就知道了。
——那蘭陀凈如禪苑
在春光的餘溫里，
靠近我們，
用祖宗的智慧，
在當下靠近，靠近自己最愉悅的內心。
臉龐明媚，裙擺飛揚；
我沒有蠱惑你來辟穀，
這是一種生活態度，
更是一種接引，
它用自己接引自己的方式，
接引你走進的生命和美好。
——那蘭陀凈如禪苑
人的根本欲——為食慾，
有時候過多的吃只是一種慾望，
一種心理未被滿足的饑渴感，
造成過食所產生的疾病。
看清楚並通過辟穀降服了這一根本欲，
我們的人生可以輕鬆很多。。。
此課程獻給以下有需求的你
1、工作生活壓力大，需要解壓
2、亞健康，毒素堆積，經絡堵塞
3、三高，糖尿病，腸胃失衡等慢性疾病
4、肩頸、腰椎、骨盆、膝關節等疼痛
5、負面情緒堆積，需要釋放
6、開啟身體感知、靜心和靈性提升
7、回歸生理年輕態，恢復健康活力
8、重溯生活的美好和喜悅
9、找到究竟的養生方法和修心次第
辟穀養生
對身體：療愈近百種疾病
對心靈：智慧生活，自主人生
對環境：7天辟穀將減少約60斤的垃圾，培福培德
這是一場自利利他的修身之旅。
辟穀需清凈，
方法正確，凈身靜心
辟穀失誤，傷身害命
身體的智慧在於陰陽平衡
願每位想辟穀的家人，得遇正法
健康輕安！
——那蘭陀凈如禪苑
關於辟穀This is title
古人長生不老法中，有一種「洗髓」修鍊法，便是由禁食一天、兩天開始，而後三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達到「伐毛洗髓、脫胎換骨」。
辟穀歷史：可以追溯到3000年以上，遠比中醫及西醫久遠，應該屬於古道醫甚至追溯至古老的巫醫時代。辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」，即不食五穀雜糧。辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」是為辟穀術最早的理論。
註：本次辟穀於課前七天就開始在群內指導辟穀，
所以開課前一周不再接受報名，請務必提前報名入群。
不適合參加辟穀的人
1. 癌症末期患者
2. 嚴重心臟病患者
3. 剛做完器官移植手術者
4. 消化道嚴重潰瘍者
5. 身體極度衰弱者
6. 嚴重精神病患者
7. 重度憂鬱症患者
8. 心智不堅性格多疑善變易怒者
9. 意志薄弱無法堅持到底者
10.倒夜班工作者
11.孕期及哺乳期女性
12.做不到至少一個月內禁慾
導師介紹This is title
辟穀帶領：小象老師
｜經 歷｜
禪修之路，
識自本性，師從大家。
得道家真人傳授道醫、針灸，辟穀功法；
擅長古法養生、瑜伽、脊椎修復、針道療愈；
長年研習古典中醫命理、古印度療愈瑜伽、道醫養生、運動理療等法理命功；
擅將瑜伽，中醫，佛理，
道家養生等傳統文化融合行一，
重塑身體自愈力和心性的清靜，
授人以漁。
慈悲喜舍，從心而覓。
專註於瑜伽，道醫、古法修身。
凈 如
｜經 歷｜
▼
實修師承：喜馬拉雅－古魯安然
音聲師承：surlanaDon不疚
《正念實修》《正念當下禪》導師
《光音喜樂禪》、《光音空腹禪》始創人
【靈氣療愈師】【頌缽療愈師]
那蘭陀凈如禪苑-創辦人
由禪修入道，返璞歸真！
在5年多的禪修經歷中，尋訪了多位名師及數次閉關，並回到生活中實踐。一路身心發生了很多的蛻變；從病疼到身心健康，從饋乏走向富足，從負面走向正念，在不斷的凈化中改變了生命，願把所經歷的智慧與方法和有緣人分享，
一同回歸覺醒的家。
辟穀分享This is title
學生：老康(蔡康)於10月大理《正念辟穀7天班》後
3天的辟穀課程，整個人是歡喜的，是什麼讓我如此著迷，一次次的踏上回家的路。
去年12月第一次到禪苑，當時的我身心焦慮、情緒低落，一聽說有這麼一個可以放鬆靜心的場所，不問究竟就欣然前往。實修課程讓我看到了自己的執念，原本向外求的我，開始內觀自己。發現自己在某些方面的執著深深的傷害著家人和孩子，嘗試著改變自己的稟性習性，每次回來都帶回滿滿的能量。
第一次參加辟穀班，因為老師的緣故，心無掛礙，無有恐怖，3天辟穀課，從扶陽跪坐、食氣法、金剛龍之風呼吸，古太極，內功法，一波又一波的乾貨，身體沒有任何的不舒服，反而整個人感覺神清氣爽，困擾我多年的眼部充血癥狀也在第三天有明顯的改善。
正念辟穀，除了體重的減輕可以顯而易見外，更多的是心靈的一次洗禮，對食物的依賴，對美好事物的過分追求，給地球和人類造成了巨大的破壞。通過辟穀，開啟身體的感知，心靈得到了提升，改變飲食習慣，恢復健康活力，同時為環境盡一份力。
去感受身體排濁之後的輕鬆，體會肚子無食時的無欲無求，看清什麼對自己最重要。期待辟穀結束後，一個脫胎換骨的嶄新自我！
——許英姿 20170924
辟穀內容This is title
一、明理
（辟穀緣起、疾病產生的主因、辟穀方法、效用、注意事項）
二、辟穀功法
（食氣法、重生呼吸、、五臟調理功、行禪、扶陽坐、黃庭禪坐、頻率重組，唱誦）
三、脊柱修復
（脊柱若不正，百病從此生，脊柱正，人就美，心正身正，氣暢意靜神活）
四、銅鑼浴
（在深度放鬆中清理血液毒素，送走障礙你的低頻能量）
五、古法針灸
（一針通三焦，二針氣血行，三針症自消）
六、回春術
（逆轉身體老化，喚醒身體活力）
七、當下禪法
（訓練散漫急燥的心，慢慢專註於當下所緣，收回能量，充分去感受生活的美好）
報名信息
時間：4月29日-5月1日（五一假期）
29號中午13點前報到，下午2點開始，5月1號下午4點結束
地點：那蘭陀凈如禪苑（嘉興梅花洲）
喜隨價：2700元/人
兩人聯報：2300元 /1人
復訓：1000元 /1人 （帶新人免復訓費）
住宿自理，統一入住景區內（水西草堂）300元/1天，可拼房。假期房間緊張，房滿後不再接受報名，先報先留房。
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