它們是天然「胰島素」是高血糖的「天敵」多喝降低血糖不是難事

長期血糖控制不佳不僅會導致糖尿病的加重，還含有誘發一系列的併發症，日常中一定要控制好血糖，那血糖高怎麼辦？它們是天然「胰島素」是高血糖的「天敵」多喝降低血糖不是難事！

胰島素是什麼？

胰島素是由胰臟內的胰島β細胞受內源性或外源性物質如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一種蛋白質激素。胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，同時促進糖原、脂肪、蛋白質合成。外源性胰島素主要用來糖尿病降血糖治療。

1、苦瓜：降糖最好的蔬菜

苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。苦瓜具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。苦瓜還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。每天做湯喝都可以。

2、火麻番石榴茶

火麻番石榴茶中包含有多種降血糖成分，如火麻仁、番石榴等。平時有事沒有事喝喝血糖就降了，還能調理便秘。

火麻仁：糖尿病是胰島素分泌不足或受損引起的，縮膽囊素可刺激胰島素分泌，而縮膽囊素則需要鎂來催活，產自長壽之鄉的火麻仁含有大量的鎂元素，飲用可改善糖尿病患者的胰島素缺乏，達到輔助治療的效果。

番石榴：具有降血糖功效，在國外用來治療糖尿病，實驗表明，糖尿病患者食用番石榴，對病症減輕有輔助治療作用。

高血糖糖尿病，主要是平時要控制好飲食，要少量多餐，不吃帶糖的甜食，平時要多運動來提高自己的免疫力。

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