肌肉和脂肪哪個更耐寒？胖子和肌肉男哪個更抗凍？

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肌肉越多耐寒能力越強，脂肪越多耐寒能力也越強。

首先我們人類是恆溫動物，是憑藉自身產熱進而維持體溫的，自身產熱離不開一種東西，即線粒體。

而線粒體大部分存在於肌肉之中，肌肉越多，線粒體便越多，自身產熱能力便越強，自然不怎麼怕冷。

脂肪越厚，隔熱能力越強，身體內產生的熱量每時每刻都在與外界環境對流，而脂肪層能有效隔熱，防止熱量流失。

像海豹海象等動物，就是利用厚厚的脂肪來防止熱量散發的。

另外呢，汗腺事實上是在降低表皮溫度，以促使身體內外溫差，進而平衡體溫，並不是汗液帶出身體內的熱量。

如果在訓練中有不認同或不理解的地方，歡迎在評論區和我互相討論學習。

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