大熱天的「漏尿」好尷尬~那是因為產後骨盆沒恢復好!

原標題：大熱天的「漏尿」好尷尬~那是因為產後骨盆沒恢復好!

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身材走形、水桶腰、大屁股私處鬆弛、遺尿漏尿這些產後問題想想就很悲催！

會不會跟隨你一輩子？還有最煩惱的和老公恩愛幾乎都完全沒感覺了！

有的媽媽誤以為是因為順產導致了漏尿

產後漏尿真的是因為順產嗎?

剖宮產就不會漏尿嗎?

錯錯錯！

漏尿是順產過程中寶寶「撐」大的嗎？

為什麼剖宮產的媽媽也會漏尿？

其實，罪魁禍首是「骨盆變形」！

骨盆變形都是順產惹的禍嗎？

很多女性都認為自己

生完孩子骨盆變大是因為選擇了順產

實際上，女性為了適應分娩，

會在孕期分泌松馳素，

來使骨盆相對松馳一些。

無論是剖宮產還是陰道分娩都會發生的

所以一個婦女分娩只要妊娠

寶寶後期入盆以後

體型都會發生一些變化。

因此，骨盆變大都因為順產的說法是片面的。

剖宮產媽媽不用骨盆修復？

不論是順產還是剖腹產的女性

產後都需要做骨盆聚合

和外國人相比，中國的孕產婦骨盆小，

但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶

因此，中國女性產後的盆底鬆弛現象非常普遍

出現盆底鬆弛，真正影響生活質量的後遺症

可能要到幾十年後才反映出來

因此沒有引起很多人的重視。

骨盆位於我們人體的正中間

起著承上啟下的重要作用

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下

很容易引起錯位（如翹二郎腿、扭腰等）

稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼

嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，

還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳

都是因為骨盆沒有修復好

另外，骨盆變寬也容易造成

屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位

內臟也歸不了位

所以，一定要做骨盆聚合。

骨盆聚合越早效果越好

產後半年內是骨盆聚合的「黃金時間」

越早訓練，效果就越好

如果不做任何訓練，隨著年齡增大

激素水平下降，肌肉變得鬆弛

癥狀會越來越嚴重！

到了中老年後

很可能會出現輕中度壓力性痙攣

或不同程度的壓力性尿失禁

有的甚至發展到子宮脫垂！

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