冷在三九,熱在三伏,三伏天的酷熱似乎只與冷飲最般配?
這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖
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【三伏天喝熱水就能冬病夏治,是真的嗎?!???????????】
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對於三伏天喝熱水能冬病夏治的傳言,多數人都認為這個說法應該是真的,不過也有人表示,由於天氣太熱還是會忍不住來點冷飲。
三伏天有什麼特殊之處?
北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科副主任醫師秦麗娜:「這個三伏天簡單來說就叫夏至三庚,就是夏至以後的第三個庚日。」
今年的三伏是從7月12日到8月20日,共計40天。專家告訴我們,在中醫理論中,一年除了春夏秋冬四季,在夏秋之間還有一個長夏,三伏天對應的就是長夏季節。
北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜:「三伏天是暑邪最旺的季節,它在中醫里屬土性,然後對應的是五髒的脾臟,長夏季節的養生就要跟脾臟的養生來結合起來。」
三伏天是否就不能吃冷飲呢?
北京中醫藥大學第三附屬醫院特需老年科主任醫師羅斌:「這種情況不能每個人都一樣的,要根據體質去區分。平常就是手足溫度偏低,自我感覺就是怕寒不怕熱,這種在我們中醫講是一個虛寒體質的人。這樣的人適合吃一些溫熱的食物。還有一些人就是陽氣比較旺,他每天喝涼水然後穿的很少,他也不會生病,這樣的人可以吃,但是要適度。」
不過專家也強調,過度的飲食冰涼的食物,會引起腸胃痙攣,拉肚子等,所以寒涼食物還是不建議多吃。那如果不吃冷飲,並且堅持喝熱水,就能治病了嗎?
冬病夏治的說法,是真的嗎?
北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜:「冬病夏治這種說法是我們中醫的一個特殊的療法,是中醫的經典理論的一個體現。冬病是指冬季高發的,冬季容易加重的一些偏寒冷性的疾病,比如說風寒的關節痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛包括女子的寒性痛經。然後夏治就是我們在夏天或長夏這種炎熱的季節人體的陽氣最旺,這樣你再用一些辛溫發散的藥物來助人體的陽氣,它起到一個事半功倍的效果。」
既然一些冬季易發的疾病的確是可以在夏天去治療的。
三伏天喝熱水是否能冬病夏治呢?
北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜:「喝熱水是一個夏季的養生方法,但是談不到是一個療法。」
北京中醫藥大學第三附屬醫院 特需老年科 主任醫師 羅斌:「那我們通過火力把它這個寒或者偏寒偏涼的性質減低了,但是它這個性質很難起到激發人體陽氣的作用。」
看來,三伏天喝熱水就能冬病夏治的傳言並不靠譜。
想冬病夏治應該怎麼做?
北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜:「冬病夏治的方法很多,中藥外敷還有我們最常用的艾灸療法、隔姜灸、艾條灸等等。還有我們最常見的就是三伏貼,用一些溫陽散寒的藥物調成藥丸,貼到我們特定的穴位來治療寒性的呼吸系統疾病還有骨關節病。」
正值三伏天,三伏貼就很受追捧。不過專家也提醒我們,三伏貼也並不是所有人都能貼的。
如孕婦,體質陽氣盛者,正處於疾病期等都不適合貼三伏貼。所以想要冬病夏治,選擇適合自己的方式很重要。
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李碧華《只是蝴蝶不願意》
※2018年三伏天第一天是幾號?該注意什麼?
※睡覺時把它放在肚臍上,濕毒乖乖往外跑!三伏天效果最佳
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