健康知識：喝紅茶的好處有哪些 喝紅茶的注意事項

喝紅茶的好處 1、延緩衰老 紅茶中含有的黃酮類物質和茶多酚都是天然抗氧化成分，它能提高人體的抗氧化能力，而且能清除身體里的自由基，這些都是導致人體衰老的重要誘因，氧化反應減少自由基消失以後人體衰老的癥狀就不會出現。

2、抗疲勞 平時多喝一些紅茶，還能提高身體的抗疲勞能力，因為紅茶中含有的咖啡因可以讓心臟和血管興奮，能加快血液循環，同時也能促進身體內乳酸的代謝，而乳酸又是引發人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後人體也就不會再感到疲勞，會感覺精力特別充沛。

3、生熱暖胃提高身體抗寒能力 紅茶是一種性溫味甘的飲品，平時沖泡以後，她能生熱，也能加快血液循環，可以提高人類身體的抗寒能力，除此以外它還能具有一定的暖胃功效，能緩解胃寒以及脾胃虛寒，平時最適合那些冬天怕冷和脾胃虛弱的人群飲用。

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