家人得了高血壓？它是天然「降壓藥」，每天吃點，慢慢平穩血壓！

目前，高血壓患者越來越多，已成為現代人較為普遍的慢性病之一，高血壓患者在老年人中占很大比例，但現在也正在趨於年輕化，目前，治療高血壓病仍以藥物為主。

血壓高是人體正常的生理應激反應，當人體受到刺激時，比如情緒激動、運動、壓力增大、勞累、睡眠不足或者體重超標時，會出現血壓升高，並高於正常值。成年人，如在不服用降壓藥物的同時，連續三天測量血壓高於140/90毫米汞柱時，則判斷為高血壓，建議去醫院進一步檢查，以待確診。

家人得了高血壓？它是天然「降壓藥」，每天吃點，慢慢平穩血壓！

香蕉是生活中人們最常吃的水果之一，常吃香蕉具有調節血壓的作用，這主要是因為香蕉中含有豐富的鉀。當血液中鉀元素少，則鈉的比例會增多，導致血壓升高，多吃香蕉補充身體鉀元素，讓血壓緩緩降下來。

海帶是生活中常見的一種食材，海帶中含有比較多的有機物和鈣、鐵等元素，經常吃海帶，能有效的防止甲狀腺腫疾病和降低膽固醇，高血壓患者常吃海帶可以有效的清理血管內垃圾，幫助調節血壓。

玉米須常被人們當作垃圾扔掉，但它卻有著很好的藥用價值，常用玉米須泡水飲用，不僅可以利尿，有助於尿酸排出，同時，還具有調節血壓的功效呢！高血壓患者可常喝玉米須水，血壓慢慢往下降！

羅布麻茶是高血壓患者經常喝的一種健康茶飲，常喝羅布麻茶對高血壓、高血脂和高血糖都有改善作用，羅布麻茶中的鉀元素，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，抑制血壓的升高。

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