中年男人身體有這4個特徵，說明健康指數達標！看看你中了幾個？
健康
04-11
男人過了40歲以後，身體也開始走下坡路。步入中年以後，會越來越重視養生。如果你的身體有這4個特徵，說明你的健康指數正常，可能會更長壽！你中了幾個？
中年男人身體出現這4個特徵，說明健康指數達標！
1. 規律的排便
如果每天能夠有規律的排便，說明腸胃消化系統和排泄系統狀況比較良好，同時也說明身體的新陳代謝功能正常運行，腸胃功能也很正常。每天養成按時排便的習慣，不僅對我們的身體健康有好處，而且還能夠減少便秘和痔瘡的發生。
2. 頭髮有光澤
中年期的男人，如果頭髮烏黑有光澤。這說明你的身體處於良好的健康狀態，身體的營養狀態也非常的均衡，同時皮膚還會比較有彈性。
3. 傷口癒合快
當你的身體出現了小小的擦傷時，如果傷口能夠很快的癒合，說明你的凝血系統正處於良好的狀態，而且能夠在一定的時間內進行凝血，說明你的健康指數比較達標。
4. 睡眠質量好
有些中年男人經常會出現失眠的問題，經常出現不容易入睡的情況，而且入睡後很快也會醒來。如果你能很快的進入睡眠狀態，說明你的身體健康狀況比較良好。如果經常出現失眠時，可以進行適當的戶外運動，增加身體的代謝功能，使身體感到疲憊，可以有效幫助睡眠。
