產後坐月子不能洗澡原來是怕「它」，產後坐月子不可不知的禁忌

產後坐月子不能洗澡，這是祖輩傳下來的規矩，甚至不能洗頭。其實祖輩傳下來的規矩有合理的一方面也有不合理的，由於長輩堅持，並把洗澡洗頭說的那麼可怕，現在很多的孕產婦都比較怕坐月子。

生孩子本來就挺害怕的，可一想到生完孩子並不是結束，而是新一輪折磨的開始，就讓很多孕產婦的心理更加焦慮了。然而，對於坐月子不能洗澡的問題，小編也做過全面解。

老人解釋說產婦生完孩子，洗澡的話會「傷風」生病，為以後留下後遺症，所以老人就不讓產婦沾水，必須得堅持一個月不碰水。

然而醫學上的解釋是，產婦剛生完孩子，不宜見風，跟老人擔心的一樣也怕「傷風」，這點來看也有合理性，但真的就不能洗澡嗎？其實只要避開「風」，是完全可以洗個熱水澡的。女性都是比較愛乾淨的，肯定不想自己身上臭烘烘的。

產婦生完孩子感覺可以下床走路，基本上洗熱水澡是可以的，將家裡門窗關好，用餐後一小時左右，將浴室水溫調至45度左右，掌握好時間，不要長時間洗澡，長時間洗澡容易導致產婦在浴室因腦供血不足而產生昏厥現象。洗完澡之後，記得擦乾，如果洗頭，一定要把頭髮吹乾，否則會頭痛感冒的。

下面講一下產後坐月子不可不知的禁忌：

1、禁食、生、冷、辛辣的食物

產婦產後的抵抗力較差，身體比較虛，建議不要吃生、冷、辛辣的食物，水果也不能多吃；可以多補充一些蛋白質食物，這有助於傷口的復原，另因產後氣血虧虛，所以還可搭配些葯膳食用，可以吃一些動物的肝臟類容易消化吸收的食物，孕婦產後身體很虛，虛不受補，食用大魚大肉反而不利於孕婦吸收，也不能攝取過多的鹽。

2、遠離電磁輻射等家居產品

不要長時間玩手機、電腦、看電視，適當20-30分鐘就休息下，降低電磁輻射對身體造成的不良影響。

3、坐月子期間不能有性生活

孕婦產後產道及子宮部位的傷口，需要六周的時間才能恢復，待傷口恢復好，無不良反應再進行性生活。

4、不能吹冷風碰冷水

產後寶媽在坐月子的期間會比較忌諱受寒。一旦受到風寒，就有可能留下無法根治的病痛，所以說不能碰冷水、吹冷風。

5、不要洗頭洗澡

不讓洗頭洗澡其實怕感染風寒導致月內風，所以老人才不讓在月子期間洗澡洗頭，其實是可以洗頭洗澡的，只是洗頭洗澡後一定要吹乾，禁止吹冷風。

6、坐月子是補身子的最佳時機

由於平時工作的時候加班、熬夜、睡眠也不充足，身體一直處於亞健康狀態，剛好可以利用坐月子期間好好把身子補一下，把體質調整好。

7、坐月子不要外出

其實也不是完全不能外出，不過就是怕吹冷風，如果注意保暖，頭部、手部、腳部、頸部或是軀幹的部分都包裹好，適當運動更有利於身體恢復，但也不能讓自己累到，適當活動就好。

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