我們中國人是非常注重坐月子的，生完孩子，產婦就要開始坐月子，並且坐月子期間會有很多禁忌，不能外出、不能洗澡、不能吹冷風等等。

然而，在電視新聞上，我們經常看到那些外國人，無論是明星大咖王公貴族，還是平民百姓，都沒有坐月子這一說，生完孩子第二天就滿大街溜達。

很多人都忍不住要問：為什麼外國人就不用坐月子？她們不坐月子就不怕落下什麼病嗎？而實際上，也很少聽說有外國人因此而生病。

飲食差異導致體質大不相同

地域的不同，使得中西方在飲食、文化、生活習慣上都有很大的差異，外國人從小就會攝入大量的牛奶、豆類、各種肉類等營養豐盛的食物。

而國內更喜歡的是家常便飯，植物性食物居多，肉類食物也更單一，相比之下，蛋白質、微量元素的攝入就相對較少。

產婦在生孩子的過程中，會造成蛋白質、鈣元素的大量流失，中國人本身攝入量就少，所以外國人不坐月子也能很快恢復身體，我們卻需要坐月子來恢復身體。

不走極端，安心坐月子

隨著經濟水平的發展，我們的飲食也變得越來越豐盛，身體素質也得到了很大的提升，然而，現在的生活壓力卻越來越大。

於是，有很多媽媽為了更快的進入工作狀態，開始學著外國人不坐月子，或者減少月子的時長。

實際上，體質的差異可不是多吃點營養品就能補回來的，而需要幾代人甚至十幾代人從基因層面改變。

所以，無論工作有多忙，生活壓力有多大，身體才是最重要的，科學地做好月子，才能更好的恢復狀態。

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