做好肩周炎的預防，可使自己遠離侵害，幫你輕鬆預防和治療肩周炎

肩周炎是中老年人常見的一種疾病，主要表現為肩關節疼痛和活動不便，嚴重影響患者的正常生活和工作，患者應及早的接受治療，其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛，而其給患者帶來的危害也不少，所以，我們應掌握一些肩周炎的癥狀，以便於在其發病初期對其進行及早的治療。

肩周炎癥狀

主要癥狀為肩關節疼痛、肌肉無力和活動障礙。疼痛為最明顯的癥狀，其程度及性質有較大的差異，可表現為鈍痛或刀割樣疼痛，呈持續性，夜間加重，甚至痛醒，影響睡眠。這種疼痛可引起持續性肌肉痙攣。疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節，也可以向上放射至後頭部，或向下可達腕部及手指，也可向後放射到肩胛骨，或向前至胸部;還可能放射到三頭肌或三角肌、二頭肌直達前臂的橈側。肩周炎壓痛點範圍廣泛，因病期不同壓痛點部位和壓痛程度也各異。

肩周炎緩解方法

口服西藥治療，西醫治療通常會選用止痛藥、激素類的藥物，這類藥物對人體肝臟、腎臟都有毒性，易造成骨質疏鬆等嚴重後果，而且效果並不是特別理想。

溫馨提醒：長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環， 消除局部肌肉疲勞，如果出現了肩周炎的情況要馬上進行調理，建議優先選取保守調理，如常見的按摩、膏貼、牽引等，其中膏貼是使用範圍最廣、歷史最悠久的方法，如其中效果較好的 地 升 龍 貼來說，已經二百年的歷史了，據統計對肩周炎，腰椎病，頸椎病等效果顯著，是省級非物質文化遺產了，用這類痛苦的可以試試，現在某 寶上就能找到。

肩周炎護理方法

1、在平時，大家應該防止風寒濕邪侵襲。這是因為風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通。

2、飲食的時候一定要謹記，不要吃海鮮，因為海鮮是具備一定的刺激的性質的，因為海鮮多是有一定的尿酸的元素，尿酸在人體內是非常的容易形成尿酸鹽結晶，從而導致肩周炎疾病出現惡化的現象。

3、保暖，預防肩周炎疾病最主要的一個事情，特別是在冬天，人們一定要多加重視，不要光愛美不要溫暖這樣的情況下，對於自己的身體造成的危害都是非常嚴重的事情，因此預防關節炎疾病的過程當中，我們首先一定要多加重視保暖問題的重要性。

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