枸杞配菊花喝了可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效！

首先讓大家了解一下，枸杞子和菊花都是中藥也是很好的保健食物，對人體有很大的益處。

枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，晒乾物品。性味:甘，平。有滋補肝腎:用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，耳嗚，耳聾。益精明目:用於頭目昏花，視力減退，鬚髮早白等。還有降低血糖、抑制脂肪肝的作用。

菊花:為植物菊的乾燥頭狀花。性味:甘，苦，微寒。有清散風熱。用於風熱感冒及風熱目赤腫痛。平肝明目:用於肝陽上亢的頭痛眩暈，頭暈眼花，視物不清。

枸杞菊花茶根據二者的藥物作用有以下幾點。

1.明目提神的作用，枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒，雙眼明亮，特別對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼乾澀有較強的效果。

2.清熱解毒，茶中菊花有清熱解毒，能疏散風熱的作用。

3.增強抵抗力的作用，枸杞子有滋補肝腎的作用。

4.美容的功效，枸杞有提高人體皮膚吸收氧分作用。

用枸杞和菊花的配量，一般枸杞子每天量為IO克到2O克為宜，菊花量為5克到9克。有肝火偏旺者可適當加量菊花。

枸杞菊花茶的禁忌:

1.高血壓病人不宜喝枸杞菊花茶。枸杞有溫補作用，最好不要食用。

2.在感冒發燒，身體有炎症時最好別喝。

3.對枸杞或菊花過敏者慎用。

枸杞菊花茶泡製方法:取枸杞、菊花茶各10g,洗乾淨後，放進玻璃壺用500ml沸水沖泡2-3分鐘後即可食用，隨泡隨飲，不要飲用隔夜茶。

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