人生而孤獨，卻又不甘寂寞！
僕が死のうと思ったのは
DEARS(ALL SINGLES BEST)
中島美嘉
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人是群居動物，但我們時常會感到孤獨。在知乎上關注孤獨話題就有110000多，相關的問題竟然達到16000個。在這個話題上，幾乎每個人都能找到共鳴。
一個人最孤獨的是什麼時候？國外網友已經標出等級出來，看看你是第幾級。
似乎對於自己最孤獨的時刻，我們都有著深刻的印象。
1. 翻遍了通訊錄，翻遍了QQ，翻遍了微信好友，卻找不到一個可以去聯繫的人。
2. 我的照片里全是風景！
3. 打開許久未用的微博，提醒有21條私信，激動到手抖，結果全是新浪新聞。
4. 一個人去吃火鍋，鄰桌的問我要不要一起？
5. 第二杯半價。
6. 「你們在說什麼這麼好笑呀？」「沒什麼」。
7. QQ郵箱祝你生日快樂
亞里士多德在《政治學》中說到：離群索居者不是野獸，便是神靈。野獸也只有偶爾的深夜長鳴，大部分時間還在奔跑。我們都是社會動物，需要通過社交鏈接更多的人並獲取認同。人類又是群居動物，骨子裡希望身邊擁有更多的交流對象，這是本能。人們一生都在追求認同感，這也是人性的弱點。我們希望發一條朋友圈，有很多人點贊，這樣會從心理上給人帶來被認同感，增強存在感。
不知道什麼時候，孤獨成為現代社會的集體狀態
在這個物質豐富的世界，我們接觸的宣洩渠道從未如此之多。社交APP多到手機內存都不夠用。如果有耐心，找個人就可以騷聊一晚上。在這個社交網路高度發達的年代，人與人的聯繫越來越多樣化，也更淺薄話，沒有肢體接觸就沒有溫度，由此帶來人們的整體孤獨感的增加。
我們寧願一個人走路，一個人下班待在車裡，一個人安靜的坐著……,只是不想去打擾別人，也不想別人打擾我。孤獨帶來了焦慮和抑鬱，但更多的時候，覺得沒人可以說話，即使有人也懶得說。
嚴格來說，孤獨是中性詞，他會帶來焦慮和抑鬱，甚至產生憤怒、悲傷，更極端的會想到自殺。
註：只要你用搜索引擎，搜索「自殺」，首頁首條就會顯示諮詢熱線。
如果你仔細觀察，我們都患上了社交焦慮症。從害怕孤獨到習慣孤獨，最後到享受孤獨，排斥社交。抖音的群嗨，知乎的抖機靈，網易的段子，成為暫時治癒孤獨的良藥。我們看到或者打造的親密的社交關係，也不過是意淫出來的關係。
現實比想像中的殘忍，我們能夠感受空巢老人90後價值觀「喪」。他們會想：明天會更好嗎？努力一定會有未來嗎？算了，來一杯網紅喪茶，在沙發上的葛優癱才是最舒適的生活狀態。
從行動派到旁觀者，不會因為人多而刷存在感，再多的情緒在任何時候也能隱藏起來，保護自己。孤獨的也是一種自我保護，但保護再好，也會失控！
海明威自殺留下的遺言是：「晚安，我的小貓」，因為他覺得貓具有真正的情感忠誠，人類往往由於某種原因隱藏自己的情感，貓卻不會。對人的最大懲罰，就是關禁閉，禁止與人交流。作為敏感的作家，除了與小貓交流之外，沒有其他可以傾訴的對象，長期的孤獨感導致極端的行為。
在這個浮躁的世界，我們能夠享受片刻的孤獨！
影響人類情緒中快樂的是多巴胺，分泌越多，快樂越多。產生多巴胺的最大的動力是慾望。多巴胺會不斷的獎勵你的大腦，讓你感到爽！
享受孤獨就是與自己對話，如果孤獨帶給我們焦慮和抑鬱，也就是負能量，但懂得獨處的人，會通過調節轉化成正能量，讓自己分泌更多的多巴胺。無論是戒酒消愁、還是抖音自嗨，用美食犒賞自己，雖然短暫，至少能夠享受即刻的快樂，減輕暫時的孤獨感，睡一覺起來，身體完成自我修復。
一個人會孤獨，兩個人也會孤獨，一群人也會孤獨！頻繁的社交會造成一種乏味感，只有獨處的時候才是你真實的自己。因為社交是要做出犧牲的，並不是真正的你，而獨處的時候，才是真正的你。因為孤獨，我們需要網上交流，表現自己，或者看書、看電影、運動，分泌更多的多巴胺，用快樂滿足自己。
仔細想想，孤獨是我們人生的一種常態。你經歷的每一件事情，只有你自己感受到，這其中的酸甜苦辣，也只有自己體會到。人生而孤獨，卻又不甘寂寞！
網上有人問：孤獨會毀掉一個人嗎?會！但也會讓孤獨的人進化更強大的人。既然一個人，何不更好的對待自己，即刻享受孤獨的快樂。我們也許不是孤獨，只不過是太久缺愛了吧！生活很喪，且愛且珍惜！無論怎樣，給自己一個大熊抱，對世界有更多的期待。
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