俗話說的好，胃病三分治七分養，教你兩種日常用到的養胃辦法

當代人工作不規律，進食不規律，經常暴飲暴食，這就讓很多人飽受胃病的煩擾，胃病時常來犯也是讓人苦不堪言。除了積極的接受醫治，平時生活中的調養也很重要，這樣才可以逐漸改善病症。中治病講求養，西醫經常用藥，可是顯然兩者效果是無法相提並論的。西醫能臨時壓制，想根治很難；中醫慢慢調養，如果時間充足是可以根治痊癒的。中醫中有一句話叫做「三分治，七分養」，因此日常有「胃貴在養」的說法，要想避免得胃病還得靠大家慢慢的養出一個好胃。

胃病，是大多數與胃相關疾病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。被老胃病折磨的人不在少數，但通常大家都是抱著無所謂的態度，反正沒有嚴重到威脅生命！其實這是特別錯誤的認知，也是人經常會走入的誤區！其實胃病的反覆多半和生活作息有密切聯繫，但通常大家往往走入誤區。

胃病的臨床表現：

1、疼痛：胃病最直接的表現之一。疼痛也會分為許多種方式，比如刺痛、隱痛、絞痛等，導致其疼痛的方式也不一樣，大多還是由於受了風寒和血液淤結，氣血不順引起的。

2、食脹：由於不同的因素所引起的胃部無法正常吸收食品，或者腸胃蠕動較慢就會使得食品停留胃部太久，從而引起食脹現象的出現。

3、氣脹：這也是胃病最常見的癥狀之一。如果我們脾胃的消化失職，或者由於各種寒氣受阻，或者其他因素，都會引起胃內氣體無法及時及正常的排泄出去，就會引起氣脹。

哪些行為傷了胃：

1、暴飲暴食，通常大家都是早晨吃飯匆匆忙忙的，或者不吃早飯，那就直接把早飯和中午飯合併成一頓，省事又方便，夜裡下了班再吃點好的，任性是要有代價的，代價就是在不知不覺中養成了暴飲暴食的習慣，暴飲暴食會使得胃部擴張，變得愈加大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會引發胰腺炎。

2、不按時吃飯，因為工作的原因通常大家沒有辦法按時按點的用餐，可是胃並不知道你為什麼沒有用餐，所以胃液就會依照正常的生理能力進行胃液的分泌，而胃液則會逐漸的腐蝕我們的胃粘膜，這也就是為什麼飢一頓飽一頓的人容易患胃病的原因了。

3、飲食口味過重，重口味的食品容易引起人的食慾，可是重口味的食品容易增加高血壓以及其他心腦血管疾病的出現，同時也會破壞胃粘膜。

胃病常見的醫治誤區：

1、少食多餐

不少病人常少吃多餐，以用餐來止痛。其實，這不僅不能減輕潰瘍病的癥狀，反而會加劇病症。因為食品進入胃內，雖能中和一些胃酸，但又會刺激胃酸分泌，少吃多餐會使潰瘍面不斷受到胃酸侵蝕，不利於潰瘍的癒合，因此潰瘍患者日常飲食還是定時定量為好。

2、牛奶療法

近年調查證明，胃潰瘍患者常飲牛奶並不利於胃潰瘍癒合。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，均能促使胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%，反而不利潰瘍癒合。

3、只吃細軟食品

調查證明，食品中纖維素不足也是導致潰瘍病的原因之一。有人對潰瘍患者隨訪，發現飲食富含纖維素複發率為45%，飲食過分細軟者複發率為80%。同時細軟食品在口腔中咀嚼時間較少。未能夠讓唾液充分分泌，唾液不僅能幫助吸收，還有中和胃酸，加強胃粘膜屏障作用。因此胃潰瘍患者只要病症穩定，可以正常進食。

俗話說的好，胃病三分治七分養，下面就推薦兩種日常經常用到的養胃辦法。

1、白酒蛋清

做法：純白糖50克、白酒40克、2個雞蛋蛋清，放在碗中攪拌均勻，倒入鐵鍋中用文火焙至水份蒸發完呈現杏黃色水份，不能糊了，午飯前1小時服下，口服1次，通常連服3-5天可以看到作用。

2、香油炸薑片治胃病

材料：香油、鮮姜、純白糖

做法：將鮮姜洗乾淨，切成薄片，帶濕放在純白糖里滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋里，待薑片顏色變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋。

服法：每次兩片，飯前趁熱吃。一天二至三次，十天左右可以見效，半個月可除根。

生薑：我們國家自古以來就有「生薑治百病」的說法，它是我們國家中醫主要的藥用食材。中醫講求冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱季節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解勞累、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，還有健胃、改善食慾的作用。

3、養胃必備好茶

佛手陳皮茶：取丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓洗凈，切段，烘乾炒製成茶；取以上材料以1:1的比例混合，備用；每日取3~5g制好的佛手陳皮茶，用沸水沖泡，等3分鐘之後即可飲用。

堅持喝佛手陳皮茶，大概一個月左右，會有明顯的效果，胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

胃病不是一天兩天就能夠治好的，想要徹底根治胃病，就需要細心呵護我們的胃部。避免受涼、少吃油膩食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！