孕期缺水容易導致胎兒畸形？這些缺水的癥狀，你有嗎？

水對於每個人來說非常重要，人如果一周不喝水，就會發生生命危險，而對於懷孕的准媽媽來說就更加重要了，但是大部分准媽媽的身體都有缺水的情況，那麼，准媽媽為什麼會缺水？缺水有什麼傷害呢？應該如何補充水分呢？

有的媽媽在懷孕的時候都會尿頻，又因為肚子太大，上廁所比較麻煩，就會有意識的減少飲水量。有的媽媽在懷孕之後，由於子宮逐漸增大，就會對下部血管造成壓迫，影響血液的正常的流通，身體就容易出現水腫的現象。准媽媽因為擔心身體水腫，就會較少對水的需求，也會造成缺水的現象。

孕期缺水傷害大

准媽媽的身體長期處於缺水的狀態，不僅會影響身體機能的正常代謝，使血液變得濃稠，而且還會影響寶寶的健康發育，這是因為寶寶在子宮內是通過喝羊水補充養分的，如果媽媽減少飲水量，就是使子宮中的羊水減少，無法給寶寶提供充足的營養，情況嚴重的，還會造成胎兒畸形。

孕期缺水的癥狀

1、嘴唇乾、發白

人的身體處於正常的狀態的時候，嘴唇的顏色是比較紅潤的，但是當人生病的時候，嘴唇就會變得蒼白，嘴唇的顏色是反映人身體是否健康的一個相當明顯的特徵。當準媽媽的嘴唇的發乾，同時唾液也變少時，就證明准媽媽缺水了。

2、小便變少、顏色發黃

准媽媽在孕期隨著子宮的不斷增長，就會對膀胱產生壓迫，使膀胱的體積變小，准媽媽就容易產生尿意，但是如果身體缺水的話，准媽媽的小便就會變少。此外還有一種最明顯的特徵，就是尿液的顏色變深、發黃。

准媽媽在孕早期會發生孕吐反應，情況嚴重的也會出現缺水的現象，孕媽缺水還會造成身體造血功能的下降，容易出現頭暈的癥狀。那麼，有哪些幫助准媽媽補水的小方法呢？

1、常溫水

准媽媽的身體相比常人有些虛弱，在喝水時也要有所講究，例如應該喝常溫水，不要喝涼水。

2、隨身攜帶保溫瓶

准媽媽隨身攜帶水瓶，有助於養成喝水的習慣。

3、睡前不宜喝水

准媽媽睡前一小時，最好不要攝取太多水分，因為睡前喝水，容易起夜，影響睡眠。

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