當前位置:
首頁 > 最新 > 更年期!你理解的對嗎?

更年期!你理解的對嗎?

提到「更年期」,大家的腦海里往往出現的就是一個情緒失控、歇斯底里的老年女性形象。女性本人對它充滿畏懼和抗拒,男性和家人對它充滿不解和恐懼。更年期不是洪水猛獸,但我們需要正視它,並提前做好知識儲備。膏方穎作為一個踏入婦科領域的中醫師帶你正確認識更年期,也準備更新自我知識儲備,幫你健康度過更年期。

認識一:

更年期」是病嗎?

更年期不是病折騰起來真要命更年期只是人生中必經的一個階段,更年期並不是一個醫學名詞,醫學上,與更年期相對應的名詞是圍絕經期。更年期它是老百姓日常生活中的一個通俗說法。指人從有生育能力過渡到沒有生育能力的這一段時間。老百姓在提到更年期時往往指出現了一系列煩人的特殊癥狀。會給女性本人的生活帶來很大困擾,而且還可能為其老年健康埋下隱患。更年期不僅影響女性本人,還會影響家庭尤其是丈夫和子女的體驗,影響整個社會的和諧穩定。從這個角度講,全社會都應該來關注更年期,關愛更年期女性。

更年期是健康的轉折點,很多老年性的疾病都會在這一時期萌發,諸如:心血管疾病、代謝相關病、骨質疏鬆、老年性痴呆、性功能障礙、心理疾病。我們的機體很智慧,它通過出現這些癥狀來提醒你,到更年期了,身體各方面的機能都下降了,要開始保健了,此時若不重視這些信號的提醒,忽略保健,那麼更年期埋下的隱患,將在老年期爆發,發展成影響生活質量與壽命的慢性老年性疾病。

認識二:

你是否進入「更年期」?

絕經前的婦女,鄰近兩次的月經周期長度變化超過7天,並且在10次月經周期中重複出現就進入更年期,月經遲到往往是進入更年期最早的信號。

潮熱、自汗、盜汗是進入更年期的典型癥狀,表現為無誘因的起自前胸,迅速蔓延至頭頸部和雙上肢的熱感,隨之大汗淋漓,有時伴有頭暈、無力、心慌。

問題多大年齡絕經算正常?中國女性的平均絕經年齡為49.5歲。這與黃帝內經中 「七七天癸竭」無差別。有大約1%的女性在40歲之前絕經,這在醫學上稱為「卵巢早衰」或者「早發性卵巢功能不全」。大約10%的女性在45歲之前絕經,這部分被稱為早絕經。

問題:多大年齡開始進入更年期算正常呢?從月經亂到月經徹底停止,平均大約3年,但人和人的差異很大,有人可能突然絕經,也有人月經亂的時間遠超過3年,甚至長達6、7年也不在少數。所以,40歲後開始月經亂就算是正常的。很多人以為更年期是老年人的問題,實際上更年期是中年甚至是青年女性的問題。

問題:更年期有多長時間呢?癥狀表現、持續時長,與很多因素相關,如人種、遺傳背景、受教育程度、職業、經濟條件、生活方式等。如果母親的更年期癥狀比較明顯、持續時間比較長,女兒也會有相似傾向;受教育程度高的女性,更年期反應普遍比受教育程度低的女性明顯,這可能與工作壓力、思維特點、體力勞動多少有關;會計、教師群體的更年期也往往更明顯、更長。更年期癥狀持續的時間差異很大,而且持續時間比我們以為的更長。大部分人都會持續一年以上,有少部分人甚至是長達10年的折磨。

認識三:

更年期會有哪些癥狀?

月經紊亂月經周期改變是更年期婦女最早出現的臨床癥狀,65%的女性周期逐漸延長,經期縮短,經量減少,逐漸停經。10%-20%的女性會出現不規則出血,表現為更年期功血,嚴重者甚至會因為失血過多而貧血。

②血管舒縮功能障礙:潮熱、夜汗是血管舒功能障礙的主要表現同時也是更年期的癥狀特異性癥狀。發作持續時間數十秒到數分鐘不等,潮熱發生在夜間時稱為盜汗,嚴重影響了女性的睡眠質量及生活質量。

心血管癥狀:表現為心慌、胸悶、呼吸困難甚至假性心絞痛的癥狀,多次與心內科門診就診相關檢查、檢驗均為陰性。少數患者可能出現血壓波動,往往以收縮壓升高為主。

精神神經癥狀:表現為情緒不穩定,易激動、易激惹、焦慮不安、注意力難以集中、記憶力下降、失眠健忘等。

泌尿生殖系統癥狀:由於外陰皮下脂肪變薄,陰道分泌物減少會出現性交疼痛,尿道粘膜及盆底肌功能下降,會導致尿頻、尿急、尿失禁等癥狀的發生。

代謝異常:血脂紊亂、血糖異常和骨質疏鬆的發生,另外雌激素下降還會導致脂肪組織在絕經後再分布,主要表現為體脂趨於上半身型脂肪分布,即向心性肥胖,導致更年期女性體重急劇增加。

心理疲勞與焦慮心理抑鬱悲觀心理個性行為的改變:主要表現為敏感多疑及易激動、易激惹性心理障礙:對性生活產生了消極心理,導致夫妻關係不和諧。

認識四:

更年不是病,更年要防病

女性只要活得足夠久就必須經歷更年期。就像我們要長大就必須要經歷青春期一樣,更年期只是人生中必經的一個階段。更年期作為一個變更的時期,機體的各方面發生明顯變化,是非常容易出障礙的一個階段,可謂多事之秋。前面提到了更年期癥狀對女性的生活造成了巨大困擾,但作為醫生,我需要比普通人關注得更多。更年期對女性更重要的影響是,這個階段是很多老年退化性疾病起病萌芽的關鍵階段,所引起的疾病涉及全身各個器官系統。例如骨質疏鬆、心腦血管疾病也是後期老年女性致死致殘的主要因素之一。

如果抓住圍絕經期這個關鍵階段,女性就可以不得或者晚得這些疾病,不僅可以提升生命的長度,還可以極大程度提升老齡階段的生命質量。這正是「更年要防病」的意義所在。

正確認識更年期這一特殊階段,有明顯癥狀及早就醫,明確檢查,規範治療,並增強自我知識儲備,及時求助中醫師尋求中醫藥治療和中醫養生保健調理,平穩度過更年期。接下來膏方穎和其所在團隊會推出系列針對更年期的不同系統癥狀調護和養生保健知識普及的文章,敬請關注。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 更年期 的精彩文章:

更年期女人必看,常吃這4種鹼性食物,補充雌性激素,遠離婦科病
女人到了更年期,早晚吃點「它」!能補充雌激素,更有女人味

TAG:更年期 |