春季流感高發，作為媽媽，你需要給寶寶準備好這些流感預防小常識！

春季是流感的高發時期，而兒童又是流感的高發人群，流感是一種傳播速度快，傳染性強的常見疾病，為了寶寶的健康媽媽最好知道這幾個預防流行感冒的小常識。

一、要給寶寶勤洗手，不管是出門回家，還是飯前便後都要洗手，研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。

二、要經常開窗通風，病毒最害怕的就是陽光中的紫外線，害怕乾燥清潔的空氣，在這種環境中病毒的存活時間會大大縮短，很快就會喪命，所以媽媽在家裡一定要經常的開窗通風。

三、加強身體鍛煉，多做戶外運動，不經能帶寶寶呼吸新鮮的空氣，還能夠提高寶寶的身體素質，增強身體免疫力，抵禦病毒侵襲。

四、保證充足的睡眠，只有睡眠充足了，精神才能更充足，免疫力也會隨之增強，才能更好的抵抗病毒，身體才會更健康。

五、多吃水果蔬菜，多補充維生素，因為維生素都具有很好的抗氧化效果，能很好的怎牆身體的免疫力，另外也可以適當的多吃一些洋蔥或者是白蘿蔔，能起到很好的殺菌的作用。

六、不要去人員密集的地方，如果一定要去最好戴口罩，以免被傳染！

為了孩子的健康各位父母一定要重視起來！你還知道什麼預防流感的小方法不妨在評論中告訴我們！

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