健康問答：為何換季或氣溫突變時，我們總容易感冒呢？

天氣變冷了，小心身體，不要感冒了；

氣溫回升了，小心身體，不要感冒了；

要換季了，小心身體，不要感冒了……

似乎只要換季了，或者天氣突變時，我們總是容易染上感冒或者流感。我們也似乎總把感冒的原因歸結於天氣變化。

事實上，天氣變化這個鍋似乎背得有些冤枉。

有專家表示：急劇變化的溫度，並不是人們患病的主要原因。

（原來這些年都錯怪天氣了嗎……）

其實要說氣溫冤枉也不全冤枉，因為溫度的變化會使得不同的病毒開始大量的繁殖，而讓人們生病的原因正是這些病毒。

鼻病毒和冠狀病毒便是常見病毒的兩大主因了。

他們會趁著天氣涼爽的時候大量地繁殖，春季和秋季便是它們最愛的兩個季節了。再加上春秋兩季的早晚溫差較大，一旦不注意保暖便容易中招。

而流感病毒則在空氣寒冷又乾燥的時候複製和傳播速度最快，再加上冬季氣候過於寒冷和乾燥，人體的呼吸道黏膜的抵抗力也在降低，因此，冬季的時候，人們往往容易患流感。

夏季人們患病則與多種因素有關，有季節性過敏的人在接觸過敏原的時候，免疫系統便容易工作過度，這時他們就更容易遭受病毒的攻擊，從而感染疾病。

再加上人體在應對夏季高溫時流汗等生理反應會消耗過多能量，抵抗力也會隨之下降。

夏季同時也是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期。

當然，一些生活的小習慣是可以降低病毒感染的幾率的。

譬如養成良好的洗手習慣，少去人多密閉的空間，勤加鍛煉身體，注意保暖，補充充足的水分，選擇進食健康的食物，確保每晚有6-8個小時的睡眠時間等。

溫馨提醒：天氣變化急劇時，還是要注意增減衣物哦。

就拿廣州來說吧，兩天前你可能還在穿短袖，今天你可能得穿毛衣了，溫度變化之大，不想中招也難啊。。

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