不以物喜，不以己悲，才是人生最好的修行

GIF

一天的心情好壞，是由你起床的那一刻決定的。

推開窗戶，深呼吸，看著第一縷陽光落在草地上，聽著清脆的鳥鳴，閉上眼睛，細細回味。昨日的煩惱煙消雲散，只剩下平靜的內心。

這時候，想起一件快樂的事，微笑便停留在了嘴角。保持這種平和的心態，就是保持一整天好心情的開始。

1

生活在泥層里的蚌，不免會吸入泥層里的沙粒，但又無法將沙粒排出，日日受著沙粒的折磨。它痛苦極了，一邊喊疼一邊咒罵著沙粒，恨沙粒為什麼偏偏找上它，恨自己為什麼這麼不小心吸入了沙粒。面對一粒小小的沙子，它想盡一切辦法想把沙粒弄出去，卻毫無辦法。

它跑去向烏龜求救，烏龜說：「既然你怎樣都不能把沙粒排出，為何不試試接納呢？」蚌聽了之後，忍者痛疼，試著用身體去包裹沙粒，磨去沙粒的稜角，用自己的心血去澆灌沙粒，日復一日。

後來的故事，大家應該也猜到了，那顆進入它體內的沙粒成為了珍珠，成了蚌最寶貴的財富，成了人們爭相追捧的寶貝。而這一切的開始，源於蚌對沙粒態度的轉變，從怨天尤人到包容接納，收穫的，卻是一種截然不同的結果。

2

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠，它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血生存。它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然後用尖尖的嘴吸血。

無論野馬怎麼蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。

動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，那麼野馬的真正死因到底是什麼呢？其實，野馬的死亡正是它暴怒的習性和狂奔所致。換句話說，野馬的死亡，是它自掘墳墓的結果。

3

村裡有個賣西瓜的老伯伯，賣了多年的西瓜，對於西瓜重量的把握到了出神入化的地步。你挑一個西瓜，他用手顛一顛，就可以給出西瓜的重量，幾斤幾兩，用秤一稱，還真是。大家都嘖嘖稱奇，爭相跑去他那裡買西瓜，生意火爆。

有一天，有個人來這個村子走親戚，聽到了這件事，不信，就想去試試。一連挑了好幾個西瓜，大小不一，老伯都說對了重量。這人不信邪，又挑了個奇形怪狀的西瓜，拍出五張毛爺爺對老伯說，你要是再說對了，這錢都是你的。

老伯看著鮮艷的大團結，拿著西瓜在手裡顛了又顛，如此反覆，沉思良久才說出一個數字，把西瓜拿到秤上一稱，重量不對，老伯竟然說錯了。看著秤上的數字，老伯一拍大腿，懊悔的說：「西瓜一入手我心裡就有了答案，但我怕錯，量了很久又改了。」說完，還戀戀不捨的看了看桌上的鈔票。

是什麼讓從不出錯的老伯稱錯了重量呢？不是這個西瓜的形狀奇特不好稱，而是五百塊錢亂了老伯的心。五百塊錢，是他辛苦賣西瓜幾天的收入，面對五百塊錢的誘惑，他平和的心態一下子就破了，自然就稱不準了。

4

心理學上有一個著名的"瓦倫達效應"。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕對不能失敗。

而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。心理學家把這種為了達到一種目的總是患得患失的心態命名為"瓦倫達心態"。遇事保持一顆平常心，不以物喜，不以己悲，才是最好的應對。

世上本無事，庸人自擾之。很多事情本身不麻煩，是我們自己給自己添了煩惱。我們常說的心態爆炸，就是心境被破壞後諸事不順，難以平復。最好的心境應該是：寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。

好心情，不是從外部得來的 ，而是自己保持出來的。盟姐在此祝福大家都擁有一個良好的心境，每天都能保持好心情，開心快樂。

小夥伴們有什麼保持好心情的秘訣，不妨在下方留言區說出來，讓大家一起學習哦~

THE END

最好的修行是修心

嗨，我是你們可愛又迷人的盟姐

給大家介紹一個神奇的地方

叫「盟姐後花園」

專為小夥伴們安利平價又實用的好物

怎麼穿搭更顯瘦？

如何成為精緻的「豬豬女孩」？

美妝護膚？戶外旅遊？零食好物？

這裡全都有！有！有！

親愛的小夥伴們

快來和盟姐一起變美變閃耀吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！