「食療葯膳」這款湯好喝又易做，既潤膚又防癌！

茶樹菇玉米排骨湯滋養美膚

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部陳偉蘭藥師

主料：

精肋排500克、茶樹菇150克、玉米一條。

調料：

鹽、油、雞粉、姜。

做法：

（1）洗凈精肋排，放在開水裡焯一下，撈出，再用溫熱水衝去表面的浮末；茶樹菇用溫水泡片刻，剪去老根，沖洗乾淨，姜切片，待用。

（2）將鍋燒熱，放少量油（喜歡特別清淡的湯可省略這個過程），至六成熱，將焯好的肋排和薑片用小火慢慢翻炒片刻，加開水，和泡好的茶樹菇一起放入湯鍋里煲熟。

（3）甜玉米洗凈，切成小段，放入煮好的湯里，加適量鹽煲20分鐘，調入適量雞粉，關火，稍微燜一下即可。

功效：

茶樹菇營養豐富，有健脾止瀉、滋陽壯陰、美容保健之功效，還有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。這款湯既可滋潤皮膚，又可防癌。

覺得不錯，請點贊↓↓↓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！