今天，你也辛苦了
「
BREATHE
SEOULITE
LEE HI
00:00/04:48
救救我，
請你，
救救我。
」
小遇今天在聽歌時突然放到了這樣一首歌，叫《Breathe》，韓語是??，意思是嘆息。歌手是一個94年的妹子，聲音有著獨特的沙啞感，創作人是SHINEE的成員鍾鉉。
因為知道詞曲作者的原因，所以在聽歌看歌詞的時候，就非常有感觸，加上李夏怡的哭腔，就愈加心疼。
抑鬱症，作為一種心理疾病，在國內其實不太被認可為一種真正意義上「病症」，所以重視程度不夠，大眾對抑鬱症患者不會報有太多的關心。
就我個人而言，抑鬱症最可怕的是在於對思維的影響，即便是一點微不足道的煩惱也會造成極其痛苦的情緒海嘯。
每個人或多或少都會有一點潛在的抑鬱表現，只是程度問題。
大概五六年前，微博上有個大四的女生，在自己的寢室自殺了。
她的最後一條微博是在她死後通過定時工具發出的：
「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」
在她生前沒有任何人注意到她。她看上去是一個普通到不能再普通的女孩子：也許在旁人看來，她只是不愛說話，比較內向而已——但沒有人真正願意走進她的內心，去了解她。
鍾鉉也是，舞台上永遠是那麼光鮮亮麗，把自己隱藏在華麗的皮囊下，以一副常人姿態對待他人，那麼開心，那麼從容。沒有人知道，私下的鐘鉉，是個會突然感到難過，會躲在房間流淚的人，內心的話無法說出口，無人傾訴，只能獨自承受，獨自消化。最後面對不了自己，只能逃避現實，逃往了屬於自己的一方凈土。
「
大家對於我是什麼樣的人好像並不關心
好像沒有幾個人想去了解我真正的樣子
所以現在某種程度上
我想試著表達一下
會不會就不一樣呢
抑鬱症就是這樣的。
它是一種可怕的心理疾病，它會吞噬人的精神和靈魂：
但更為可怕的是，大多數的人卻根本不了解它，甚至輕視它、蔑視它。
那些開朗的人們，指責抑鬱症患者只是自卑、懦弱、膽小無知而已。他們認為抑鬱症和「偶爾的抑鬱」是同一回事。
他們根本無法相信，會有一種看不見摸不著的情緒疾病剝奪了那麼多人的生命。
Breathe
要試試用力呼吸嗎
直到你心房兩側
酥麻地
覺得有些疼痛為止
要試試再吐氣嗎
直到在你體內所剩之物
感覺已然無幾的時候
就算氣喘吁吁都沒問題嗎
誰都不會怪你嗎
偶爾失誤也可以
因為不管是誰都會如此
如此說著沒關係的話
那都只是說說而已的慰藉
是誰的嘆息
那沉重的呼吸
我要如何去揣測呢
你的一聲嘆息
雖然無法理解那深層之意
但沒關係
我來給你擁抱
在別人眼中令人泄氣的一聲嘆息
就算不知道是否看見
我也知道
哪怕是輕輕一聲嘆息
也是度過了艱苦的一天
現在不要想別的
試著深呼吸看看
就這樣吐氣
我來給你擁抱
真的辛苦了
所以
今天，你也辛苦了
拋開煩惱
好好睡一覺
明天又是美好的一天
end
遇詩說
——4月4日小遇君記
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