女人到了40歲，多吃這些天然食物，排毒養顏，補血補氣，抗衰老

隨著年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，女性到了40歲，身體和相貌都開始走下坡路，40歲女人保養首先要做的是抗衰老!女人要保持好的氣色，單純通過護膚品的使用來美容護膚，是不夠徹底的。其實，女人養顏要內調，從飲食上多吃一些補血抗衰老的食物。

女人到了40歲，多吃這些天然食物，排毒養顏，補血補氣，抗衰老

紅棗自古就被列為?五果?之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說「天天吃大棗，一生不顯老。」吃棗有助於補充氣血，而且有利於調節人體健康，尤其是女人，每日吃一點紅棗，能補血養氣，滋補身心。所以每天吃幾顆棗有助於補足氣血，還能美容養顏！紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

黑芝麻中的維生素E居植物食品榜首，常吃可以促進皮膚細胞的生長，清除自由基，更好地延緩衰老的速度。黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女性更有女人味。

阿膠被稱為「滋補三大寶」，它有補血益氣，調理氣血循環的作用，長期服用可以美容養顏、延緩衰老、增強免疫力，對女性月經不調也有很好的療效！阿膠富含膠原蛋白質，食用會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養氣血，使得面色紅潤。

銀耳是著名的美味食用菌之一，具有十分豐富的營養，銀耳還是很好的滋補性食品，尤其是對女性來說，有很好的美容養顏作用，女性生活中常吃銀耳具有很好的滋陰作用，還具有潤膚、祛除雀斑的功效，深受女性們的喜愛，是天然的美容護膚品。

由於玫瑰花的成分裡面含有多種維生素，因此說在美容養顏方面是一個美容聖品，不只是可以使皮膚白皙水嫩、淡化斑點斑塊，而且大量的維生素還能增加肌膚彈性，延緩衰老，經常飲用靜東堂和田玫瑰花茶對於女性朋友來說，可美容養顏，補氣血，保護卵巢健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促進膽汁分泌，有效清除人體自由基，使人煥發青春活力，並對女性卵巢和子宮有很好的保健作用。

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