宮寒和備孕息息相關，媽媽不要大意，做好1件事不做寒女人！

我們經常會聽到宮寒不孕這四個字，很多不孕患者也在懷疑自己是不是有宮寒，可見宮寒對於患者的身體和心理影響是非常大的，我們可以通俗的把歐韓理解成子宮寒冷，把胚胎作為種子，子宮就是胚胎生長發育的房子，子宮內膜就是胚胎種植的土壤，房子裡面寒冷，就可能導致胚胎不著床，反覆的流產，多年不孕等。

這4件事會導致女人宮寒，備孕女人要避開：

1、體質：寒性體質大多是因為後天因素而造成的，幼年的時候居住環境寒冷，事後寒涼的食物過老或者易怒，損傷身體的陽氣等，另外還有一部分是遺傳因素，所以除了要小心防寒之外，還有長期的溫煦身體。

2、生活方式：在穿著搭配上，女人的生殖系統是最怕冷的，冬天氣溫低，比較厚，損陽氣，如果下半身著涼，會直接導致女性宮寒，然而夏天卻是宮寒出現頻率最高的季節，夏天天氣炎熱，很多女性都喜歡待在室內，穿著清涼的露臍裝，吹著涼颼颼的空調，不知不覺中身體就會被寒邪侵襲，導致宮寒的出現，是子宮的功能大大降低，就會出現手腳冰冷，渾身無力，食欲不振，甚至是月經不調的癥狀。

3、流產：流產會損耗人體大量的陽氣，如果休養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦。宮寒，就會隨之產生。

4、過度疲勞：過度疲勞，或者是精神的起伏過大，都會損傷身體的陽氣，而陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，它具有溫養全身組織維護臟腑功能的作用，陽氣虛弱，就會出現生理活動減弱或者衰退，子宮以及相關的器官功能也會隨之下降。

宮寒和備孕息息相關，媽媽不要大意，做好1件事不做寒女人！

體內寒氣多，陰陽失調，出現月經不調及宮寒癥狀，抽空到鄉下農村采點大雁草回來煮水熬湯喝，配些紅糖，平時吃東西清淡些少油少油，心態要平和。飲食當以素淡為主，避免辛辣、酒類、冷食等有刺激性食物。期間要保持清潔。

大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱保存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。月經期間使用更佳。

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