咳嗽能吃雞蛋嗎這些食物與雞蛋同食的危害

最新 04-11

平常生活中我們都離不開雞蛋，幾乎是家家必備的一個食材。同時，雞蛋的作用有很多，有好的又不好的，那今天我們就來看一下咳嗽能吃雞蛋嗎?土豆和雞蛋能一起吃嗎?雞蛋不能和什麼一起吃?

咳嗽能吃雞蛋嗎

1、醋煎雞蛋治咳嗽：雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，稍涼即吃，每天早晚各吃1個，適用於各種咳嗽。

2、姜煎雞蛋止咳：取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，風寒咳嗽較好。

3、白糖拌雞蛋治咳嗽：鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。適於慢支、傷風感冒後咳嗽。

4、雙花雞蛋湯：雞蛋1個，打入碗內;金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取其汁沖蛋，趁熱1次服完，適宜風熱咳嗽。

5、咳嗽能吃雞蛋的：雞蛋含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。

土豆和雞蛋能一起吃嗎

雞蛋和土豆是可以一起吃的，雞蛋有豐富的蛋白質，還有利於腦功能的腦磷脂，維生素A含量也高於土豆，礦物質含量也略高於土豆等。土豆富含澱粉，含有少量蛋白質、礦物質和維生素。二者一起從營養互補角度是比較理想的。

1、土豆的功效

土豆含有微量元素、維生素，圖的營養價值是非常高的，並且土豆還具有和胃健脾的作用。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜刺激少，有解痛及減少胃酸分泌的作用。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。人的皮膚容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。

2、雞蛋的功效

雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。