手腳發麻怎麼辦 這些事情你一定要知道

來源:站酷

不少朋友發現，自己長時間維持同一個動作的時候，手腳就會出現發麻的癥狀。比如說我們一直蹲在地上，然後突然間站起來的時候，會覺得腳特別地酸麻。那麼大家知道手腳發麻的一些相關信息嗎？

下面小編就來給講講關於這方面的內容吧。

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1.手腳發麻的原因

手腳出現發麻癥狀主要是血液循環不暢。血液會無法循環通暢可能是因為血管被堵住了，或者是因為運動神經纖維受到壓迫，或者是因為運動神經纖維受損了。

比如說我們坐在凳子上的時候，我們總喜歡二郎腿，這樣時間長了之後，被壓在下面的那條腿就容易出現發麻的癥狀。因為我們在這條腿上面，導致下面這條腿被壓到的地方血液無法順利通過，進而導致整條腿血液循環不暢，最後出現發麻的癥狀。這時我們如果突然站起來的話，還會出現暈眩情況，是很容易摔倒的。

2.手腳發麻的治療方法

當我們身上出現手腳發麻的情況的時候，我們應該怎麼做呢？大家其實可以這樣做哦!當你手腳發麻的時候，你不要立即走動，或者不要去拿重物。這時候的你應該小心地按捏發麻部位的肌肉，讓發麻部位的肌肉放鬆下。

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3.手腳發麻的預防措施

大家學習也好，工作也好，都要給自己一定的休息時間，多起來走動走動，讓手腳的肌肉放鬆一下。如果工作比較多而且需要在短時間內完成，這時大家沒辦法起來休息走動的話，大家也可以適當地按摩下手腳的肌肉，讓它們不至於發麻。

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