看奶粉摻鹽殺嬰案! 警醒: 寶寶每天吃多少鹽合適?

此前震驚世人的「奶粉摻鹽殺嬰案」中，台灣一名3個月大女嬰忽然猝死，經檢警介入偵辦後，證實是女嬰的伯母在多次在奶粉中加鹽，導致孩子高血鈉症死亡。

孩子的腎功能發育不全，鈉排出不如成人，高鈉攝入，易造成鈉離子的高深度，加重腎臟負擔。

所以平時我們強調的孩子1歲前食物中不要加鹽真的不是唬人的! 看了這個事件，是不是被驚嚇到;那下面就一起來了解一下寶寶多大可以吃鹽?每天吃多少鹽適合吧。

寶寶多大能吃鹽?

（1）寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽分。

嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。

同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。

（2）6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。

此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。

鹽分攝入過多、過早對寶寶健康有何影響?

寶寶太小不能吃鹽，3歲內寶寶要少鹽……這些話很多麻麻都聽過，然並卵，還是有不少麻麻對寶寶鹽分攝入是多是少都不以為然。但你們可知，你的不以為然可能會讓寶寶的健康受威脅!

1、鹽分過多，寶寶腎臟大呼「受不了」

寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽分，因而攝入過多鹽分首當其衝的就是寶寶腎臟，給腎臟添負擔的同時還會增加心臟的負擔，使寶寶腎臟、心臟功能受損。

2、使寶寶抵抗能力下降，易出現上呼吸道感染

攝鹽過多還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應減少，那麼各種病菌更容易在上呼吸道生長。並且由於鹽的滲透作用，會殺死寶寶上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，那就不能怪寶寶常生病了。

3、影響寶寶對鋅的吸收，智力發育受阻

寶寶鹽分攝入過多會影響其體內對鋅、鈣的吸收，導致缺鋅少鈣，由此會影響寶寶智力的發育，骨骼發育，還會造成其免疫力下降，個子小，還會引發各種疾病。

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