心理疾病的被害妄想從改變被害思維開始

很大一部分人會有被害心理，總有一種受害者意識，當然如果這種行為過分就會變成被害妄想。所以很多精神疾病就是走的有些過了，並不代表不能好轉，自己走進死胡同，自己也能走回來，當然有老師的引導會達到事半功倍的效果。

那麼有被害這心理有怎樣的表現呢？

缺乏對其他人的信賴，即使包括最親近的人，因為多數時候的傷害都是來自於家庭父母的控制。性格多敏感、容易猜忌，即使別人沒有說自己，也會想到他們是在議論我。有不少妄想的人，內心可能有一些其他人認為是不可告人之秘密，羞恥心、內疚感和恐懼感非常強，很怕人知道。這部分人往往處於恐懼狀態，感覺被人議論、誣陷、遭人暗算，敏感、多疑、自尊心強。

怎樣改變這種狀態？首先有被害妄想的人多數都是父母溺愛下長大的孩子，他們的父母對自己的孩子過度保護，什麼都不用孩子做，但是有一點孩子必須聽我的。我可以給你最好的吃穿玩樂，最好的學校，你一定要給我聽話，考出父母要求的成績。慢慢的期望越來越高，孩子會達不到，媽媽就會焦慮，當然孩子會更焦慮，更會逼著自己學習，一定要用更好的成績證明給媽媽看，證明給自己看，否則就會覺得自己一無是處。給自己過高的目標自己達不到就會自責，內疚，否定自己，對自己失望，乃至絕望。

還有一點是孩子在懷孕期間媽媽的焦慮緊張恐懼擔心會影響到孩子，所以胎教就是要母親保持一個快樂寧靜的心。避免生氣，情緒穩定才會生一個寧靜快樂的孩子。在早期養育階段是非常重要的，過去古人講從小看大三歲看老，這說明早期教育的重要性，當然我說的教育是陪伴孩子成長，而不是刻意的學什麼課程。現在教育多數都是父母在忙自己的事情，冷漠孩子。有的會說你不要上這裡，不要碰那個，總是給孩子驚嚇恐懼，父母當然是好心，可是就是這樣把孩子探索的心給泯滅了。最後孩子不敢和別人交往，不敢出門，不幹工作，父母還一臉嫌棄，忘了這些恐懼都是誰給孩子種下的種子。

所以想改變這種情況，我更注重家庭治療。找到父母控制的方面，讓父母學會放手，我諮詢中遇到很多父母，即使孩子都結婚了，如果買衣服還得聽他的，否則就會大鬧一頓，孩子出去應酬，一個小時甚至打十個電話，和誰吃的飯都需要一一彙報。把孩子恨得死去活來，這樣的父母還從不檢討自己，把自己的控制當成是愛孩子，誰會受得了這樣的愛，這樣的孩子不恨父母才怪。所以父母的放手才是孩子走出來的第一步，如果父母覺得自己沒有問題，那麼就需要孩子做漫長的心理諮詢，才能走出來。

對於那些不想變的孩子的父母，如果你獨立了或者工作了，可以有自己的獨立思想，這部分對於成年孩子適用。就學會轉變自己的心念，學會從另一個角度理解這種變態的愛，我們知道父母是為我們好，儘管我們認為他一直是對我不好，一直想控制我，想害我的，通過情緒的釋放，找到問題的根源，慢慢的分析，跳出被害者思維。看到此刻我是大人了，我不是五歲或者十歲，我能夠反抗了，我是有能力改變這種現狀的。跳出自己的習得性無助，當然很難，通過心理老師的慢慢陪伴，就會跳出來，做到把命運掌握在自己的手裡。我們跳出了加害者和被害者的思維，我們才會和所有人平安相處，當然首先是自己內心合一，自己內心和諧，不譴責自己，不自責，不內疚，不羞愧，我自己內在和諧了，就會和外在和諧。

我們恐懼就會吸引到負面的事件，我們會覺得我們的擔心恐懼是對的，因為它真的發生了，所以要為自己的思想負責，無論我們想什麼都會成真，只是多數人想的都是挫折困難，所以他的前面才會有那麼多的挫折。回頭想一想，看看此刻我們的苦難，有多少是自己想要的，知道了這一點，就要明白自己要為自己的想法負責，當出現負面想法時，隨時修正他，我們自己是創造者，沒有另一個神來主宰我們自己的命運，所以承擔起自己的責任，不逃避，我們的人生才會是我們想要的，記住一點我們今天所有的想法，都在創造著我們的明天。

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