身體尿酸過高，這些食物能不吃就別吃，不然痛風永遠也好不了

提起尿酸，很多人並不是很了解。其實

過高對人體是有害的，正常人每天尿酸排泄量與尿酸生成量平衡。人體的尿酸大多為自身代謝產生，少量為人們每天飲食攝入。

大多尿酸靠腎臟排泄，少量靠腸道排泄出去，當某一排泄環節出現問題後，身體尿酸過高，易造成痛風。一般男性血尿酸只超過0.42好摩爾每升以上，女性超過0.35好摩爾每升，認為是高尿酸血症，這時除了按時服藥同時還應減少攝入酒精與脂肪等。

切記不要食用葷油，對於豬油和牛油等應該盡量不吃，最好選擇適量魚油食用應為，魚油本身就有降血脂的作用，特別是深海魚油對於動脈硬化防止效果更好。

也不要食用動物內臟，不僅僅是肝、腎還有動物的大腸心臟等也不可以食用，因為其中還有高嘌呤物質，對高尿酸血症又叫大影響。

也要少食用豆類食物，豆類雖然有大量營養有益養生，高尿酸患者要少食用菠菜，菠菜內含草酸會加重高尿酸的含量。

也不可飲酒後食用海鮮，正常人都易造成痛風，對於高尿酸病人危害很大。患高尿酸的人，除了按時服藥跟要遠離這些食物避免病情加深，切記治病要忌口，養病也要忌口。

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