肺為「嬌臟」——養命先養肺，肺好百病消！
春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質。在這種環境下，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。
1
肺為何稱為「嬌臟」
在中醫臟腑中，肺臟之所以被稱為「嬌臟」， 是因為外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及於肺。
肺處於人體胸中最高的位置，中醫稱，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，是給五臟六腑擋風遮雨的。但如果這個「雨傘」保護不好，就會患感冒、肺炎等病症。《黃帝內經》講：「形寒寒飲皆傷肺」，是說感受寒邪或過食冷飲都會對肺臟有傷害，所以及時調節寒溫是保護肺臟預防感冒的關鍵。
簡而言之，肺位最高，邪必先傷；肺為清虛之臟，清輕肅靜，不容纖芥，不耐邪氣之侵。故無論外感、內傷或其他臟腑病變，皆可病及於肺而發生咳嗽、氣喘、咯血、失音、肺癆、肺痿等病症。
2
肺臟失養有哪些危害？
1、咳嗽
咳嗽一般不會單獨出現，常甶感冒引起，分為外感和內傷。
外感咳嗽，病程短，兼有怕冷、發熱、頭痛、身痛、鼻塞、無汗、脈浮等癥狀。
內傷咳嗽，常在外邪後發作，病程長， 伴有痰濕、氣火、陰虛、氣虛等病症。
2、喘
喘，常表現為呼吸急促、易喘息、氣短，由肺部氣息的升降出入失調引起，分為實喘、虛喘。
實喘，由外來風寒等引起痰濁阻滯，引起肺臟功能失調。急性發作時，呼吸深長有力，氣粗、喘息聲高，脈數有力。
虛喘，由久病體質虛弱，肺功能減弱所致。病程長，病情時輕時重，呼吸短淺，氣怯聲低，脈來微弱。
3、痰
痰，咳出包括咳出來的痰以及感覺有痰在咽喉難以。
若是外感時邪造成的痰，也就是氣候造成，病程較短。但若反覆比如：風寒、癥狀明顯。
若是內傷之痰，大多是久病患者，病情，可能伴有肝火、氣虛、陰虛等症。
4、失音
主要指聲音嘶啞，甚至發不出聲，也分為虛、實兩類。
實證，一般都為外感時邪後阻遏了肺氣，造成會厭處開合不利。病發突然，常伴有風寒、風熱等症。
虛症，多發於年老、體弱、多病、畏寒肢冷的患者，因肺氣不足而造成聲音嘶啞，氣息低微。
5、咳血
指邪熱灼傷到血絡後溢出了血，或陰虛火旺而灼傷肺絡所致，也常分虛、實兩類。
實熱證者，熱比較重，咳痰帶血，血色深紅，或咯血量多。
虛者，常為陰虛所致，也就是津液不足，造成乾咳痰少、痰中帶血、血色鮮紅，時作時止。
我院的何明主任醫師是世界中醫藥聯合會呼吸病專業委員會常務理事，同時也是北京市第四批老中醫專家繼承工作的導師，在急慢性咳嗽、支氣管炎、肺炎等肺系呼吸系統疾病方面有著多年的臨床經驗，並且尤其擅用中西結合的治療方法，療效顯著。何教授提醒大家肺為身體「嬌臟」，它怕寒，怕熱，怕燥，怕臟。所以養肺是一年四季都應該注重的事。
3
為大家推薦幾款初春養肺絕招~
1、玉竹泡水，滋陰潤肺
玉竹，有滋陰潤肺，養氣，生津止渴之效；又因其補而不膩，可補益五臟，滋養氣血；且有抗氧化功效，可調節免疫力，抑制腫瘤發展，久服可遠離疾病。
因此驅散內熱，常用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、消渴、虛勞發熱等症，也更適宜體虛、內免疫力低等易發或已發呼吸道疾病患者。
2、百合煮粥，清肺養肺
中醫認為，燥邪會造成肺臟累積毒素，易咳易喘，而百合恰好有清肺養肺、鎮咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗擊並排出毒素，緩解癥狀。
現代研究發現，百合營養豐富，富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、生物鹼等多種營養素，有很好的滋補功效，是清肺養肺的必備佳品。
3、葯膳養肺——菊杞烏雞湯
枸杞子亦性平，味甘，能補腎益精，養肝明目。烏雞滋補性較強而不滋膩。合而為湯能清腸排毒、補益脾胃。菊杞烏雞湯具有滋陰養血、補腎潤肺的功效。
供稿：北京東城中醫醫院
TAG:亦健康 |